عندما ننظر إلى الناس، ندرك أن الناس يتصرفون ويتفاعلون بشكل مختلف تمامًا في نفس الموقف. ويعزو الكثيرون ذلك إلى بنية شخصية الناس.
الشخصية:
تعتمد كيفية تفاعلنا العاطفي وكيفية تصرفنا في أوقات الأزمات، سواء كانت فقدان الوظيفة أو المرض الخطير، على شخصيتنا.
ويفترض علم الأعصاب الحديث أن بنيتنا العصبية تحدد ما نشعر به وما نحن عليه. تحدث هذه البصمات في مرحلة الطفولة.
يتم نقل المعلومات المهمة إلى الدماغ عبر الخلايا العصبية. وكل تجربة مهمة تغير الوصلات المشبكية في بنية الخلايا العصبية. وتؤثر هذه الدوائر العصبية بعد ذلك على كيفية تصرفنا في المرة القادمة.
وتؤدي التجارب الجديدة إلى مزيد من التوسع في الشبكات، بينما يتم تفكيك نقاط التحويل التي لم تعد مطلوبة مرة أخرى.
وبالتالي يمكن للبشر البناء بشكل دائم على بنيتهم العصبية من خلال الخبرة والتعلم.
الثقة الأساسية:
إذن ما علاقة الشخصية بالثقة الأساسية؟
يحتاج كل واحد منا إلى ملجأ، مكان يشعر فيه بالأمان والأمان والحب والترحيب. إذا نظرنا إلى علم الأعصاب، نجد أن هذا الشوق يأتي من دماغ الثدييات، أي الجهاز الحوفي.
ومن الناحية المثالية، نجد هذا المكان في منزلنا الأبوي. ومن ثم يستبطن الناس هذا الشعور بالأمان والثقة والحب كموقف إيجابي أساسي في الحياة، والذي نحتفظ به كبالغين بسبب روتيننا المكتسب. نتمتع بالثقة بالنفس ويمكننا أيضًا أن نثق بالآخرين.
عندما يولد الطفل، يكون لديه القليل من الاحتياجات في هذه المرحلة، ولكنه يدرك ما إذا كانت هذه الاحتياجات القليلة يتم تلبيتها أم لا.
ويمكن أن تتطور ثقة أساسية قوية من هذا الإدراك.
يشعر الطفل بأنه مقبول ومحبوب. ويتطور هذا الشعور الإيجابي أيضًا من خلال الاتصال الجسدي المتكرر والاتصال المكثف والمحب مع الطفل.
تتشكل الثقة الأساسية في السنوات القليلة الأولى من العمر. واستنادًا إلى علم الأعصاب، نعلم أن بنية الدماغ تتشكل في السنوات الست الأولى من العمر، وأن هذه البرامج العميقة واللاواعية تنطبع هنا أيضًا.
يشكل الناس أساس ثقتهم بأنفسهم وحياة سعيدة وصحية في وقت مبكر من عمرهم منذ الطفولة، بناءً على ثقتهم بأنفسهم وتجاربهم مع والديهم بأن الحياة والناس جيدون.
الثقة الأساسية القوية تعني:
الثقة بالنفس:
- احترام الذات والقدرة على الحب
- أنا جدير بأن أكون محبوباً
- أشعر بالأمان والطمأنينة
الثقة في الآخرين
- الشراكة، المجتمع
- أثق بك
- أعلم أنني مفهومة ومقبولة
الثقة في كل
- العالم
- الأمر يستحق العيش
تشكل الثقة الأساسية القوية الأساس لما يلي:
- الثقة في النفس
- الثقة في القدرات الذاتية
- الثقة في تنمية احترام الذات
- الثقة في تنمية القدرة على الحب
- الثقة في الرابطة مع الآخرين - الثقة في علاقات الحب - الثقة في تنمية القدرة على الحب الثقة في الارتباط بالآخرين
- الثقة في علاقات الحب
- الثقة في الصداقات
- الثقة في الحياة نفسها، وأن الحياة في الأساس "جيدة"
ومع ذلك، نحن نعلم أن هذا المفهوم المثالي للعلاقة بين الوالدين والطفل نادرًا ما يعمل على النحو الأمثل. أولاً، تجدر الإشارة إلى أن هذه المؤثرات السلبية المزعومة يمكن أن تكون ذاتية جزئيًا وليس بالضرورة أن تكون خطأ الوالدين بشكل موضوعي، ولكننا على دراية أيضًا بحالات مثل:
- خوف الوالدين من إفساد الطفل أكثر من اللازم
- الآباء مثقلون بالأعباء في حياتهم اليومية العادية
- انعدام الثقة الأساسية في الوالدين أنفسهم
إذا كان هناك نقص في الثقة الأساسية، فغالبًا ما يرافق هذا النقص في الأمن والاستقرار الناس طوال حياتهم.
خاصة في مراحل خاصة من الحياة، مثل بدء الدراسة أو النضج في مرحلة البلوغ. بالنسبة للمتضررين، يمكن أن يكون حتى عيش حياة مستقلة عبئًا كبيرًا.
المشاكل المحتملة للثقة الأساسية المحدودة هي:
- انعدام الثقة بالنفس - قلة الثقة بالنفس في مواقف معينة
- محدودية التواصل مع الآخرين - انعدام الأمن الداخلي
- انعدام الثقة في محيط المرء - ثقة قليلة في الناس - ثقة قليلة في الناس
- التعامل السلبي مع الأزمات - قلة الموقف الإيجابي تجاه الحياة
- القلق - عدم الثقة - عدم الثقة - العدوانية
- قلة الثقة بالآخرين - قلة الثقة بالمجتمع - قلة الثقة بالمجتمع
- قلة احترام الذات - مشاكل التعلق - مشاكل التعلق
- صعوبة الشراكة - العلاقة - العلاقة - علاقة الحب
- إلخ.
ثم تتجلى تجربة عدم الأمان أو الرفض في الحياة اليومية، فالثقة الأساسية لهؤلاء الأشخاص غير واضحة، ولديهم مشاكل في احترام الذات، فهم دائمًا في حالة شك، سواء تجاه شريك حياتهم أو رؤسائهم أو زملائهم من البشر.
إنهم لا يحبون أنفسهم حقًا، ويشعرون بالكثير من عدم الأمان، وغالبًا ما يجدون أنفسهم في مشاكل دائمة في العلاقات.
الطفل الداخلي - المعتقدات
عندما نتكلم عن الطفل الداخلي في علم النفس الحديث، فإننا نشير إلى جزء من الشخصية الذي يجب أن يُفهم على أنه مجموع كل بصمات الطفولة - الإيجابية والسلبية على حد سواء.
في الأمثلة النفسية الثلاثة التي وضعها سيغموند فرويد (الهو والأنا والأنا العليا)، فإن الطفل الداخلي يعادل مثال "الهو".
سيغموند فرويد وحالاته النفسية الثلاثة:
- الهو=الطفل الداخلي - طفل الظل / طفل الشمس
- الأنا=البالغ الداخلي=مثيل التفكير الواعي
- الأنا الأعلى=الناقد الداخلي=المثال الأخلاقي بداخلنا
هذه التجارب والبصمات ثابتة في اللاوعي، أي أننا كقاعدة عامة لا نستطيع حتى أن نتذكر البرامج الداخلية الضارة، لكنها تعمل في اللاوعي وتنتظر أن يتم استدعاؤها. هذه المخاوف والمصاعب، وكذلك كل البصمات الإيجابية مخزنة في العقل الباطن، لكن البصمات السلبية هي التي تسبب للبالغين أكثر الصعوبات.
يحاول الجزء اللاواعي من روحنا كل ما في وسعه لتجنب الاضطرار إلى المعاناة من الإساءات والإصابات. ولكنه في الوقت نفسه يسعى جاهدًا في الوقت نفسه إلى الأمان والاعتراف. كل هذه المخاوف والأشواق تعمل في اللاوعي. على المستوى الواعي، نحن بالغون يبدو أننا نشكل حياتنا. لكن طفلنا الداخلي يؤثر بشكل كبير على إدراكنا ومشاعرنا وأفكارنا وأفعالنا على مستوى اللاوعي. حتى أنه أقوى بكثير من عقلنا.
إن عقلنا الباطن (جذع الدماغ والجهاز الحوفي) هو كيان قوي للغاية يتحكم في 80 إلى 90% من تجاربنا وأفعالنا. يتم تخزين جميع التجارب العاطفية التي مررنا بها خلال حياتنا في جهازنا الحوفي. وبغض النظر عما إذا كان بإمكاننا تذكرها بوعي في وقت لاحق أم لا، فهي مخزنة هناك.
فإذا مررنا بتجربة عاطفية قوية، يمكنها تنشيط البنى العصبية في جهازنا الحوفي. يمكن للتجربة الحالية، ولكن ليس بالضرورة أن تحفز تجارب أخرى قديمة، والتي تعزز بعضها البعض.
على سبيل المثال، إذا أصبح النشاط العصبي المرتبط بالشعور "بالخوف" قويًا جدًا، فإن الخلايا العصبية تنطلق من الجهاز الحوفي إلى القشرة. هذا هو المكان الذي يتم فيه تخزين جميع معارفنا وحيث توجد قدرتنا على حل المشاكل من خلال ربط المعلومات ذات الصلة.
وبما أن البنى الدماغية العميقة (الجهاز الحوفي وجذع الدماغ) لها دائمًا "حق البقاء" لضمان البقاء، فإن ردود الفعل العاطفية القوية يمكن أن تشل جزئيًا سطح دماغنا على المدى القصير. هذه هي اللحظات التي لا يعود فيها الإقناع الجيد، حتى مع الحقائق العقلانية، مفيدًا لأن العاطفة، مثل الخوف، لها اليد العليا.
هل سبق لك أن حاولت مساعدة مسافر يعاني من الخوف من الطيران بتوضيح أن الطيران هو أكثر وسائل النقل أمانًا؟ لم تنجح هذه الحجج العقلانية لأن قشرة دماغ الراكب كانت معطلة تمامًا. كانت هياكل الدماغ السفلية تشير إلى أعلى مستوى من الخطر. وهذا يعني أن القشرة الدماغية كانت غير قابلة للتشغيل ولم يعد من الممكن الوصول إليها على المستوى العقلاني.