¿Qué es el síndrome premenstrual?
Muchas mujeres experimentan dolor abdominal o dolores de cabeza antes del inicio del periodo menstrual. Algunas también pueden experimentar cambios de humor. Además de tristeza o irritabilidad, puede aparecer una sensación general de malestar. Los médicos llaman a este fenómeno síndrome premenstrual (SPM) y con ello se refieren a las molestias psicológicas y físicas que pueden aparecer entre dos semanas y unos días antes del inicio de la menstruación. Para la mayoría de las mujeres, los síntomas del SPM ni siquiera son especialmente graves. Otras mujeres, sin embargo, padecen síntomas tan graves que no pueden realizar sus actividades cotidianas normales. En este artículo puedes averiguar cómo tratar el síndrome premenstrual.
¿Cuáles son las causas del síndrome premenstrual?
Los médicos aún no han desvelado sin lugar a dudas las causas del SPM, pero suponen que las fluctuaciones hormonales del ciclo femenino desempeñan un papel decisivo en el desarrollo del SPM. Las mujeres que padecen SPM no tienen necesariamente niveles hormonales alterados, pero pueden ser especialmente sensibles a los productos de descomposición de la hormona progesterona. Esta hormona se produce principalmente en la segunda mitad del ciclo, es decir, antes del inicio de la hemorragia menstrual. Los médicos también sospechan que tanto la predisposición genética como los factores ambientales pueden ser responsables del desarrollo del SPM.
¿Es frecuente el síndrome premenstrual?
Muchas mujeres experimentan de vez en cuando algunos síntomas leves del SPM antes de empezar a menstruar, pero apenas les afecta en modo alguno. Sin embargo, entre un 20 y un 40 por ciento de todas las mujeres se quejan de síntomas más pronunciados del SPM. Pueden llegar a ser tan graves que también se notan en la vida cotidiana. Muchas menos mujeres, entre el 3% y el 8% de todas las mujeres, sufren sobre todo síntomas psicológicos, que pueden llegar a ser tan graves que les impiden seguir con su vida cotidiana. Los médicos lo denominan trastorno disfórico premenstrual (TDPM).
¿Cuáles son los síntomas del síndrome premenstrual?
Además de la sensación de tensión en el pecho y/o el abdomen, puede haber dolores de cabeza, articulares, de espalda o musculares. Algunas mujeres también se quejan de retención de líquidos, menor calidad del sueño, problemas digestivos, manchas en la piel y/o antojos de comida.
Casi todas las mujeres que padecen SPM suelen sentirse agotadas, deprimidas, apáticas, enfadadas y/o irritables en los días previos a la menstruación. Algunas también tienen problemas de concentración y cambios de humor (graves). Si los síntomas del SPM son especialmente graves, pueden interferir en la vida cotidiana de la mujer e incluso afectar a sus relaciones con la familia, los amigos y/o los compañeros de trabajo.
¿Qué formas de síndrome premenstrual existen?
Los médicos hablan de trastorno disfórico premenstrual (TDPM) cuando los síntomas tienen un impacto significativo en la psique de la persona afectada y pueden llegar a desencadenar sentimientos de depresión y/o ansiedad.
¿Cómo evoluciona el síndrome premenstrual?
La mayoría de las mujeres experimentan los síntomas del SPM principalmente en la segunda mitad del ciclo menstrual, es decir, después de la ovulación. Durante este periodo, la hormona sexual femenina estrógeno disminuye y el cuerpo produce más hormona progesterona. Con el inicio de la menstruación y el comienzo de un nuevo ciclo, los síntomas del SPM también disminuyen y desaparecen por completo como muy tarde con el final de la menstruación. No reaparecen hasta la siguiente ovulación. También puede ocurrir que las mujeres que padecen SPM sólo tengan síntomas de vez en cuando. El alcance y la gravedad de los síntomas también pueden variar.
¿Cómo se diagnostica el síndrome premenstrual?
El ginecólogo hará primero la historia clínica de la paciente y le preguntará por sus síntomas y cuándo se producen exactamente. El síndrome premenstrual debe diferenciarse de otras enfermedades que tienen síntomas similares. Sólo así se puede distinguir el síndrome premenstrual de la depresión, la enfermedad tiroidea o el síndrome del intestino irritable.
¿Cómo se trata el síndrome premenstrual?
A menudo varía de una mujer a otra el método de tratamiento eficaz para el síndrome premenstrual. Por eso se aconseja a las mujeres que prueben distintos remedios y métodos para encontrar el que alivie los síntomas. Para los síntomas premenstruales leves, por ejemplo, pueden ser prometedores los métodos de relajación, la acupuntura, el ejercicio suficiente, la reducción del consumo de alcohol y/o café o una dieta baja en sal. Los preparados de hierbas y/o los suplementos dietéticos como la hierba de San Juan, la pimienta de monje, el calcio o la vitamina B6 también pueden aliviar.
Las mujeres que padecen síntomas premenstruales más graves pueden recurrir a los siguientes medicamentos:
- medicamentos hormonales: Además de los parches hormonales, en este caso también puede utilizarse la píldora anticonceptiva, que influye en los niveles hormonales y alivia así los síntomas del síndrome premenstrual.
- Antidepresivos: si tienes síntomas psicológicos graves, los ISRS (inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina) pueden ayudar a aliviar los síntomas premenstruales.
- Analgésicos: pueden ser eficaces para el dolor menstrual intenso. Sin embargo, aún no se sabe suficientemente si también pueden utilizarse eficazmente para tratar los síntomas del SPM.