Όταν εξετάζουμε τους ανθρώπους, πρέπει να συνειδητοποιήσουμε ότι στην ίδια κατάσταση, οι άνθρωποι ενεργούν και αντιδρούν εντελώς διαφορετικά. Πολλοί από εσάς το συνδυάζετε αυτό με τη δομή του χαρακτήρα των ανθρώπων.

Χαρακτήρας:

Το πώς αντιδρούμε συναισθηματικά και πώς ενεργούμε σε περιόδους κρίσης, είτε πρόκειται για απώλεια εργασίας είτε για σοβαρή ασθένεια, εξαρτάται από τον χαρακτήρα μας.

Η σύγχρονη νευροεπιστήμη υποθέτει ότι η νευρική μας αρχιτεκτονική καθορίζει τι αισθανόμαστε και ποιοι είμαστε. Αυτά τα αποτυπώματα συμβαίνουν στη βρεφική ηλικία.

σημαντικές πληροφορίες μεταφέρονται στον εγκέφαλο μέσω των νευρικών κυττάρων. Κάθε εντυπωσιακή εμπειρία αλλάζει τα συναπτικά κυκλώματα στη νευρωνική δομή. Και αυτά τα συναπτικά κυκλώματα στη συνέχεια επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο συμπεριφερόμαστε την επόμενη φορά.

Οι νέες εμπειρίες οδηγούν σε περαιτέρω επέκταση των δικτύων και τα σημεία μεταγωγής που δεν χρειάζονται πλέον διαλύονται ξανά.

Επομένως, οι άνθρωποι μπορούν να χτίζουν μόνιμα τη νευρωνική τους αρχιτεκτονική μέσω της εμπειρίας και της μάθησης.

Βασική εμπιστοσύνη:

Τι σχέση έχει ο χαρακτήρας με τη βασική εμπιστοσύνη

Ο καθένας μας χρειάζεται ένα καταφύγιο, ένα μέρος όπου αισθάνεται ασφαλής, προστατευμένος, αγαπημένος και ευπρόσδεκτος. Αν εξετάσουμε τη νευροεπιστήμη, αυτή η λαχτάρα προέρχεται από τον εγκέφαλο των θηλαστικών, δηλαδή το μεταιχμιακό σύστημα.

Ιδανικά, βρήκαμε αυτό το μέρος στο δικό μας πατρικό σπίτι. Και οι άνθρωποι στη συνέχεια εσωτερικεύουν αυτό το αίσθημα ασφάλειας, εμπιστοσύνης και αγάπης ως βασική θετική στάση ζωής που διατηρούμε ως ενήλικες λόγω της μαθημένης ρουτίνας μας. Έχουμε αυτοπεποίθηση και μπορούμε επίσης να εμπιστευόμαστε τους άλλους ανθρώπους.

Όταν ένα μωρό γεννιέται, έχει λίγες ανάγκες εκείνη τη στιγμή, αλλά αναγνωρίζει αν αυτές οι λίγες ανάγκες γίνονται αντιληπτές ή όχι.

Από αυτή τη συνειδητοποίηση μπορεί να αναπτυχθεί μια ισχυρή αίσθηση βασικής εμπιστοσύνης.

Το μωρό νιώθει ότι είναι αποδεκτό και ότι το αγαπούν. Αυτό το θετικό συναίσθημα αναπτύσσεται επιπλέον μέσω της συχνής σωματικής επαφής και της εντατικής αγαπητικής ενασχόλησης με το παιδί.

Η βασική εμπιστοσύνη διαμορφώνεται στα πρώτα χρόνια της ζωής. Με βάση τη νευροεπιστήμη, γνωρίζουμε ότι οι δομές του εγκεφάλου μας διαμορφώνονται στα πρώτα 6 χρόνια της ζωής και ότι αυτά τα βαθιά, υποσυνείδητα προγράμματα αποτυπώνονται επίσης εδώ.

Οι άνθρωποι διαμορφώνουν τη βάση για μια υγιή αυτοπεποίθηση και μια ευτυχισμένη και υγιή ζωή ήδη από τη βρεφική ηλικία, λόγω της εμπιστοσύνης, σε σχέση με τον εαυτό τους και τις εμπειρίες με τους γονείς τους, ότι η ζωή και οι άνθρωποι είναι καλοί.

Ισχυρή βασική εμπιστοσύνη σημαίνει:

Εμπιστοσύνη στον εαυτό μου:

•  Αυτοεκτίμηση, ικανότητα να αγαπώ
•  Αξίζω να με αγαπούν
•  Αισθάνομαι ασφαλής

Εμπιστοσύνη στους άλλους

•  Συνεργασία, κοινότητα
•  Σας εμπιστεύομαι
•  Ξέρω ότι με καταλαβαίνουν και με αποδέχονται

Εμπιστοσύνη στο σύνολο

•  World
• Αξίζει να ζεις

Μια ισχυρή βασική εμπιστοσύνη αποτελεί τη βάση για:

- εμπιστοσύνη στον εαυτό μας
- εμπιστοσύνη στις ικανότητές μας
- εμπιστοσύνη στην ανάπτυξη της αυτοεκτίμησης
- εμπιστοσύνη στην ανάπτυξη της ικανότητας να αγαπάμε
- Εμπιστοσύνη στο δέσιμο με τους άλλους
- εμπιστοσύνη στις ερωτικές σχέσεις
- εμπιστοσύνη στις φιλίες
- εμπιστοσύνη στην ίδια τη ζωή, ότι η ζωή είναι βασικά "καλή"

Ωστόσο, γνωρίζουμε ότι αυτό το ιδεώδες της σχέσης γονέα-παιδιού δεν λειτουργεί βέλτιστα σε πάρα πολλές περιπτώσεις. Πρώτα απ' όλα, πρέπει να σημειωθεί ότι αυτές οι λεγόμενες αρνητικές εντυπώσεις μπορεί εν μέρει να είναι υποκειμενικής φύσης και δεν είναι απαραίτητο να φταίνε οι γονείς, αλλά γνωρίζουμε και καταστάσεις όπως:

• Οι γονείς φοβούνται μήπως κακομάθουν υπερβολικά το παιδί
• υπερβολική επιβάρυνση των γονέων στην κανονική καθημερινότητά τους
• Έλλειψη βασικής εμπιστοσύνης από την πλευρά των ίδιων των γονέων

Εάν υπάρχει ανάπτυξη πολύ μικρής βασικής εμπιστοσύνης, αυτή η έλλειψη ασφάλειας και σταθερότητας συχνά συνοδεύει το άτομο σε όλη του τη ζωή.

Ιδιαίτερα σε ειδικά στάδια της ζωής, όπως η έναρξη του σχολείου, η ωρίμανση σε ενήλικα. Για το άτομο που πλήττεται, ακόμη και η ανεξάρτητη ζωή μπορεί να αποτελέσει μεγαλύτερο βάρος.
Πιθανά ζητήματα μειωμένης βασικής εμπιστοσύνης είναι:

•  Έλλειψη αυτοπεποίθησης - Μικρή εμπιστοσύνη σε ορισμένες καταστάσεις
•  Περιορισμένη επαφή με άλλους ανθρώπους - Εσωτερική ανασφάλεια
•  Έλλειψη εμπιστοσύνης στο περιβάλλον - Μικρή εμπιστοσύνη στους ανθρώπους
•  Αρνητικός χειρισμός κρίσεων - μικρή θετική στάση ζωής
•  Άγχος - δυσπιστία - επιθετικότητα
•  Μικρή εμπιστοσύνη στους άλλους - μικρή εμπιστοσύνη στην κοινότητα
•  Έλλειψη αυτοεκτίμησης - Προβλήματα προσκόλλησης
•  Δύσκολη συνεργασία - σχέση - ερωτική σχέση
•  Κ.λπ.

Το βίωμα της ανασφάλειας ή της απόρριψης εμφανίζεται στη συνέχεια στην καθημερινή ζωή, η βασική εμπιστοσύνη των ανθρώπων αυτών δεν είναι έντονη, έχουν προβλήματα αυτοεκτίμησης, αμφιβάλλουν ξανά και ξανά, είτε προς τον σύντροφο της ζωής τους, είτε προς τους ανωτέρους τους, είτε προς τους συνανθρώπους τους.

Δεν αγαπούν πραγματικά τον εαυτό τους, νιώθουν πολλές ανασφάλειες και συχνά βρίσκονται σε μόνιμα προβλήματα σχέσεων.
Το εσωτερικό παιδί - πεποιθήσεις

Όταν μιλάμε για το εσωτερικό παιδί στη σύγχρονη ψυχολογία, μιλάμε για ένα κομμάτι της προσωπικότητας που πρέπει να εκλαμβάνεται ως το σύνολο όλων των παιδικών αποτυπωμάτων - θετικών αλλά και αρνητικών.
Στις 3 ψυχικές περιπτώσεις του Siegmund Freud (id, ego, superego), το εσωτερικό παιδί ισοδυναμεί με την περίπτωση "id".

Ο Siegmund Freud και οι 3 ψυχικές του περιπτώσεις:

•  Αυτό=Εσωτερικό παιδί - Παιδί της σκιάς / Παιδί του ήλιου
•  Ι=Εσωτερικός ενήλικας=συνειδητή περίπτωση σκέψης
•  superMe=Εσωτερικός Κριτικός=Ηθική υπόσταση μέσα μας

Αυτές οι εμπειρίες και οι εντυπώσεις είναι σταθερές στο υποσυνείδητο, δηλαδή κατά κανόνα δεν μπορούμε καν να θυμηθούμε επιβλαβή εσωτερικά προγράμματα, αλλά λειτουργούν στο υποσυνείδητο και περιμένουν να τα ανακαλέσουμε. Αυτοί οι φόβοι και οι ανάγκες, καθώς και όλα τα θετικά αποτυπώματα, αποθηκεύονται στο υποσυνείδητο, αλλά τα αρνητικά αποτυπώματα προκαλούν τις περισσότερες δυσκολίες στους ενήλικες.

Το ασυνείδητο μέρος της ψυχής μας προσπαθεί με κάθε τρόπο να αποφύγει να υποστεί τις προσβολές και τους τραυματισμούς. Ταυτόχρονα, όμως, επιδιώκει την ασφάλεια και την αναγνώριση. Όλοι αυτοί οι φόβοι και οι πόθοι λειτουργούν στο υποσυνείδητο. Στο συνειδητό επίπεδο, είμαστε ενήλικες που φαίνεται να διαμορφώνουμε τη ζωή. Αλλά στο υποσυνείδητο επίπεδο, το εσωτερικό μας παιδί επηρεάζει μαζικά την αντίληψη, το συναίσθημα, τη σκέψη και τη δράση μας. Ακόμη και πολύ πιο έντονα από το μυαλό μας.

Το υποσυνείδητό μας (εγκεφαλικό στέλεχος και μεταιχμιακό σύστημα) είναι μια πολύ ισχυρή περίπτωση που ελέγχει το 80-90% των εμπειριών και των πράξεών μας. Στο μεταιχμιακό μας σύστημα αποθηκεύονται όλες οι συναισθηματικές εμπειρίες που κάνουμε κατά τη διάρκεια της ζωής μας. Ανεξάρτητα από το αν μπορούμε συνειδητά να τις ανακαλέσουμε αργότερα ή όχι, αποθηκεύονται εκεί.

Όταν έχουμε μια έντονη συναισθηματική εμπειρία, μπορεί να ενεργοποιήσει νευρωνικές δομές στο μεταιχμιακό μας σύστημα. Έτσι, μια τρέχουσα εμπειρία μπορεί, αλλά δεν χρειάζεται, να ενεργοποιεί μόνο άλλες, παλιές εμπειρίες, οι οποίες στη συνέχεια ενισχύουν η μία την άλλη.

Αν, για παράδειγμα, η νευρωνική δραστηριότητα για το συναίσθημα του "φόβου" γίνει πολύ ισχυρή, οι νευρώνες από το μεταιχμιακό σύστημα πυροδοτούνται προς τα πάνω, στον φλοιό. Αυτή είναι η περιοχή όπου αποθηκεύονται όλες οι γνώσεις μας και όπου εντοπίζεται η ικανότητά μας να επιλύουμε προβλήματα, συνδέοντας τις σχετικές πληροφορίες.

Δεδομένου ότι οι βαθύτερες δομές του εγκεφάλου (μεταιχμιακό σύστημα, εγκεφαλικό στέλεχος) έχουν πάντα "προτεραιότητα" για να εξασφαλίσουν την επιβίωση, οι έντονες συναισθηματικές αντιδράσεις μπορούν να παραλύσουν μερικώς την επιφάνεια του εγκεφάλου μας για μικρό χρονικό διάστημα. Αυτές είναι εκείνες οι στιγμές που η καλή πειθώ, ακόμη και με ορθολογικά γεγονότα, δεν είναι πλέον χρήσιμη, επειδή το συναίσθημα, για παράδειγμα ο φόβος, έχει το πάνω χέρι.

Έχετε ποτέ προσπαθήσει να βοηθήσετε έναν επιβάτη με φόβο για τις πτήσεις εξηγώντας του ότι οι πτήσεις είναι το ασφαλέστερο μέσο μεταφοράς Αυτά τα ορθολογικά επιχειρήματα δεν λειτούργησαν, επειδή ο φλοιός του επιβάτη ήταν εντελώς ανενεργός. Οι βαθύτερες δομές του εγκεφάλου του σηματοδοτούσαν τον υψηλότερο κίνδυνο. Ο φλοιός ήταν επομένως μη λειτουργικός και δεν ήταν πλέον προσβάσιμος σε λογικό επίπεδο.