Εμμηνόπαυση και θεραπεία συχνότητας

ορισμός:

Η εμμηνόπαυση είναι μια φυσική βιολογική διαδικασία που σηματοδοτεί το τέλος των εμμηνορροϊκών κύκλων και της γονιμότητας στις γυναίκες. Διαγιγνώσκεται αφού μια γυναίκα δεν έχει εμμηνόρροια για 12 μήνες και συνήθως εμφανίζεται μεταξύ των ηλικιών 45 και 55 ετών.

Φάσεις της εμμηνόπαυσης:

Περιεμμηνόπαυση:
Η μεταβατική φάση πριν από την εμμηνόπαυση, κατά την οποία η παραγωγή ορμονών από τις ωοθήκες αρχίζει να αυξομειώνεται. Η φάση αυτή μπορεί να διαρκέσει αρκετά χρόνια και χαρακτηρίζεται από ακανόνιστους εμμηνορροϊκούς κύκλους και τα πρώτα συμπτώματα.
Εμμηνόπαυση:
Η περίοδος κατά την οποία σταματά οριστικά η έμμηνος ρύση.
Μετεμμηνόπαυση:
Η περίοδος μετά την εμμηνόπαυση κατά την οποία τα συμπτώματα μπορεί να υποχωρούν αλλά αυξάνεται ο κίνδυνος ορισμένων προβλημάτων υγείας, όπως η οστεοπόρωση και οι καρδιαγγειακές παθήσεις.

Αιτίες: Η εμμηνόπαυση είναι μια από τις μεγαλύτερες αιτίες που μπορεί να προκαλέσει την εμμηνόπαυση:

Η εμμηνόπαυση επέρχεται όταν οι ωοθήκες σταματήσουν να παράγουν τις ορμόνες οιστρογόνα και προγεστερόνη σε επαρκείς ποσότητες, με αποτέλεσμα το τέλος της γονιμότητας.

συμπτώματα:

Ζεστότητες και νυχτερινές εφιδρώσεις.
Διαταραχές ύπνου
Μεταπτώσεις της διάθεσης και ευερεθιστότητα
Κολπική ξηρότητα
Μειωμένη σεξουαλική επιθυμία
Αύξηση βάρους και βραδύτερος μεταβολισμός
Απώλεια μαλλιών ή αραίωση των μαλλιών

Διάγνωση:

Η διάγνωση της εμμηνόπαυσης βασίζεται συνήθως στα συμπτώματα και στην απουσία εμμήνου ρύσεως. Μπορούν να γίνουν εξετάσεις αίματος για τον έλεγχο των επιπέδων των ορμονών, ιδίως της ορμόνης διέγερσης των ωοθυλακίων (FSH), η οποία είναι αυξημένη κατά την εμμηνόπαυση.

Θεραπεία:

Ορμονοθεραπεία:
Μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από συμπτώματα όπως οι εξάψεις και η κολπική ξηρότητα.
Μη ορμονική φαρμακευτική αγωγή:
Αντικαταθλιπτικά ή άλλα φάρμακα για την ανακούφιση από τις εξάψεις.
Αλλαγές στον τρόπο ζωής:
Η υγιεινή διατροφή, η τακτική άσκηση και οι τεχνικές διαχείρισης του στρες μπορούν να βοηθήσουν στον έλεγχο των συμπτωμάτων.
Συμπληρώματα κολπικών οιστρογόνων:
Για τη θεραπεία της κολπικής ξηρότητας. Πρόληψη και φροντίδα:
- Τακτική σωματική δραστηριότητα και ισορροπημένη διατροφή για την υποστήριξη της συνολικής υγείας.
Αποφυγή του καπνίσματος και της υπερβολικής κατανάλωσης αλκοόλ.
Τακτικές ιατρικές εξετάσεις για την παρακολούθηση της οστικής πυκνότητας και του καρδιαγγειακού συστήματος.

Αξίζει να γνωρίζετε:

Η εμμηνόπαυση αποτελεί φυσικό μέρος της διαδικασίας γήρανσης και όχι ασθένεια.
Η εμπειρία της εμμηνόπαυσης μπορεί να διαφέρει σημαντικά από γυναίκα σε γυναίκα, τόσο ως προς την ηλικία έναρξης όσο και ως προς τη φύση και τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων.

Έρευνα:

Η έρευνα για την εμμηνόπαυση επικεντρώνεται στην κατανόηση των βιολογικών αλλαγών, στην ανάπτυξη νέων θεραπειών για την ανακούφιση των συμπτωμάτων και στην πρόληψη των προβλημάτων υγείας που σχετίζονται με την εμμηνόπαυση.