Χόνδρινος ιστός

Ιστός χόνδρου: δομή, λειτουργίες και σημασία

Χόνδρινος ιστός: δομή, λειτουργίες και σημασία για το ανθρώπινο σώμα

Τι είναι ο χόνδρινος ιστός

Ο χόνδρινος ιστός είναι μια ειδική μορφή υποστηρικτικού ιστού που αποτελείται από χόνδρινα κύτταρα (χονδροκύτταρα) και μια εξωκυτταρική μήτρα. Αυτή η μήτρα περιέχει κολλαγόνο, ελαστίνη και πρωτεογλυκάνες, οι οποίες προσδίδουν στον χόνδρο ελαστικότητα και αντοχή

Τύποι χόνδρινου ιστού

Υαλινικός χόνδρος: Μειώνει την τριβή στις αρθρώσεις και βρίσκεται, για παράδειγμα, στα πλευρά και στο ρινικό διάφραγμα.
Ελαστικός χόνδρος: Εύκαμπτος και ελαστικός, π.χ. στο πτερύγιο και στην επιγλωττίδα.
Ινώδης χόνδρος: Ιδιαίτερα ανθεκτικός, π.χ. στους μεσοσπονδύλιους δίσκους και στους μηνίσκους.

Λειτουργίες του χόνδρινου ιστού

Απορροφητής κραδασμών: Διανέμει τα μηχανικά φορτία στις αρθρώσεις.
Δομική υποστήριξη: Προσδίδει σχήμα και σταθερότητα σε ορισμένα μέρη του σώματος.
Λειτουργία ανάπτυξης: Βάση για την ανάπτυξη των οστών στην παιδική ηλικία.

Ασθένειες του χόνδρινου ιστού

Οστεοαρθρίτιδα: Φθορά του χόνδρου των αρθρώσεων που προκαλεί πόνο και δυσκαμψία.
Τραυματισμοί του χόνδρου: Συχνές σε αρθρώσεις όπως το γόνατο ή ο ώμος.
Χόνδρωμα: Καλοήθης όγκος, σπάνια με συμπτώματα.

Φροντίδα του χόνδρινου ιστού

Άσκηση: Προάγει την παροχή θρεπτικών συστατικών στον χόνδρο.
Διατροφή: Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, η βιταμίνη D και το ασβέστιο συμβάλλουν στην υγεία του χόνδρου.
Έλεγχος του βάρους: Μειώνει την καταπόνηση των αρθρώσεων και του χόνδρου.

Αξίζει να γνωρίζετε

Ο χόνδρινος ιστός δεν περιέχει αιμοφόρα αγγεία και τροφοδοτείται με θρεπτικά συστατικά μέσω διάχυσης. Χάνει την ελαστικότητά του με την ηλικία , γι' αυτό και η πρόληψη μέσω της άσκησης και της διατροφής είναι σημαντική