Πόνος στην πλάτη και θεραπεία συχνότητας

Ορισμός:

Η οσφυαλγία είναι ένα κοινό παράπονο που περιλαμβάνει πόνο ή δυσφορία στην πλάτη. Μπορεί να είναι οξύς ή χρόνιος και επηρεάζει άτομα όλων των ηλικιών. Ο πόνος στην πλάτη είναι μια από τις πιο συχνές αιτίες ανικανότητας για εργασία και επισκέψεων στο γιατρό.

Αιτίες:

Μυϊκά τραβήγματα ή διαστρέμματα: Συχνά προκαλούνται από υπερβολική άσκηση, λανθασμένη στάση του σώματος ή απότομες κινήσεις.
Δισκοκήλη: Όταν ένας δίσκος προεξέχει μεταξύ των σπονδύλων και πιέζει τα νεύρα.
Αρθρίτιδα: Φλεγμονώδεις παθήσεις των αρθρώσεων της σπονδυλικής στήλης, όπως η οστεοαρθρίτιδα ή η ρευματοειδής αρθρίτιδα.
Οστεοπόρωση: Μειωμένη οστική πυκνότητα που μπορεί να οδηγήσει σε σπονδυλικά κατάγματα.
Σκολίωση: Πλευρική καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης.
Στένωση του σπονδυλικού σωλήνα: Στένωση του σπονδυλικού σωλήνα που ασκεί πίεση στον νωτιαίο μυελό ή στα νεύρα.
Τραυματισμοί: Τραυματικά γεγονότα όπως πτώσεις ή ατυχήματα.

Συμπτώματα:

Πόνος στο κάτω, μεσαίο ή άνω μέρος της πλάτης.
Δυσκαμψία ή περιορισμένη κινητικότητα
Μυϊκή ένταση ή κράμπες
Πόνος που ακτινοβολεί στα πόδια ή τα χέρια (ισχιαλγία)
Μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα στα άκρα

διάγνωση:

Η διάγνωση βασίζεται στο ιατρικό ιστορικό και τη φυσική εξέταση. Απεικονιστικές διαδικασίες, όπως ακτινογραφία, μαγνητική τομογραφία ή αξονική τομογραφία, μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τον εντοπισμό της αιτίας του πόνου.

θεραπεία:

Φαρμακευτική αγωγή: Παυσίπονα, αντιφλεγμονώδη φάρμακα ή μυοχαλαρωτικά.
Φυσικοθεραπεία: Ασκήσεις για την ενδυνάμωση των μυών της πλάτης και τη βελτίωση της κινητικότητας.
χειροπρακτική: Χειροθεραπεία για τη βελτίωση της λειτουργίας της σπονδυλικής στήλης.
Ενέσεις: Ενέσεις κορτικοστεροειδών για την ανακούφιση από τη φλεγμονή.
Χειρουργική επέμβαση: Σε σοβαρές περιπτώσεις, π.χ. δισκοκήλη ή στένωση του σπονδυλικού σωλήνα.

πρόληψη: *

Τακτική σωματική δραστηριότητα για την ενδυνάμωση των μυών της πλάτης.
Εργονομικός σχεδιασμός του χώρου εργασίας και σωστές τεχνικές ανύψωσης.
Διατήρηση υγιούς σωματικού βάρους για τη μείωση της καταπόνησης της σπονδυλικής στήλης.
Αποφυγή παρατεταμένης καθιστής ή όρθιας θέσης σε μία θέση.

αξίζει να γνωρίζετε:*

Ο πόνος στην πλάτη είναι ένα από τα πιο κοινά παράπονα υγείας παγκοσμίως.
Οι περισσότεροι πόνοι στην πλάτη είναι μη ειδικοί και υποχωρούν μέσα σε λίγες εβδομάδες.

Έρευνα:

Η έρευνα για τον πόνο στην πλάτη επικεντρώνεται στην ανάπτυξη νέων θεραπειών, στη βελτίωση της διαχείρισης του πόνου και στην πρόληψη του πόνου στην πλάτη μέσω εργονομικών και θεραπευτικών προσεγγίσεων.