Kas yra priešmenstruacinis sindromas?
Daugelis moterų prieš prasidedant mėnesinėms jaučia pilvo ar galvos skausmus. Kai kurioms taip pat gali pasireikšti nuotaikų svyravimai. Be liūdesio ar irzlumo, gali kamuoti bendras blogas savijautos jausmas. Gydytojai šį reiškinį vadina priešmenstruaciniu sindromu (PMS) ir turi omenyje psichologinius ir fizinius nusiskundimus, kurie gali pasireikšti likus dviem savaitėms ar kelioms dienoms iki menstruacijų pradžios. Daugumai moterų PMS simptomai net nėra itin stiprūs. Tačiau kitos moterys kenčia nuo tokių sunkių simptomų, kad nebegali užsiimti įprasta kasdiene veikla. Šiame straipsnyje galite sužinoti, kaip gydyti PMS.
Kokios yra priešmenstruacinio sindromo priežastys?
Gydytojai dar nėra neginčijamai atskleidę PMS priežasčių, tačiau daro prielaidą, kad lemiamą vaidmenį PMS išsivystymui turi hormonų svyravimai moters cikle. Moterims, kenčiančioms nuo PMS, nebūtinai būna pakitęs hormonų kiekis, tačiau jos gali būti ypač jautrios hormono progesterono skilimo produktams. Šis hormonas daugiausia gaminasi antroje ciklo pusėje, t. y. prieš prasidedant menstruaciniam kraujavimui. Gydytojai taip pat įtaria, kad PMS išsivystymą gali lemti genetinis polinkis bei aplinkos veiksniai.
Kaip dažnai pasireiškia priešmenstruacinis sindromas?
Daugelis moterų prieš prasidedant menstruacijoms kartkartėmis patiria lengvus PMS simptomus, tačiau tai beveik neturi jokios įtakos. Tačiau apie 20-40 proc. visų moterų skundžiasi ryškesniais PMS simptomais. Jie gali tapti tokie stiprūs, kad pastebimi ir kasdieniame gyvenime. Kur kas mažiau moterų, t. y. nuo 3 iki 8 proc. visų moterų, kenčia nuo psichologinių simptomų, kurie gali tapti tokie sunkūs, kad jos nebegali susitvarkyti su kasdienybe. Gydytojai tai vadina priešmenstruaciniu disforiniu sutrikimu (PMDS).
Kokie yra priešmenstruacinio sindromo simptomai?
Be įtampos jausmo krūtinėje ir (arba) pilve, gali pasireikšti galvos, sąnarių, nugaros ar raumenų skausmai. Kai kurios moterys taip pat skundžiasi vandens susilaikymu, pablogėjusia miego kokybe, virškinimo problemomis, odos dėmėmis ir (arba) potraukiu maistui.
Beveik visos nuo PMS kenčiančios moterys prieš mėnesines dažnai jaučiasi išsekusios, prislėgtos, apatiškos, piktos ir (arba) irzlios. Kai kurioms taip pat būna sunku susikaupti ir (smarkiai) svyruoja nuotaika. Jei PMS simptomai ypač stiprūs, jie gali trukdyti kasdieniam moters gyvenimui ir netgi paveikti jos santykius su šeima, draugais ir (arba) kolegomis darbe.
Kokios yra priešmenstruacinio sindromo formos?
Gydytojai apie priešmenstruacinį disforinį sutrikimą (PMDS) kalba tada, kai simptomai daro didelę įtaką atitinkamo asmens psichikai ir netgi gali sukelti depresijos ir (arba) nerimo jausmą.
Kokia yra priešmenstruacinio sindromo eiga?
Dauguma moterų PMS simptomus dažniausiai patiria antroje mėnesinių ciklo pusėje, t. y. po ovuliacijos. Tuo metu sumažėja moteriškojo lytinio hormono estrogeno ir organizmas gamina daugiau hormono progesterono. Prasidėjus menstruacijoms ir prasidėjus naujam ciklui, PMS simptomai taip pat sumažėja, o vėliausiai visiškai išnyksta pasibaigus menstruacijoms. Jie vėl neatsinaujina iki kitos ovuliacijos. Gali atsitikti ir taip, kad PMS kenčiančioms moterims simptomai pasireiškia tik retkarčiais. Simptomų mastas ir sunkumas taip pat gali skirtis.
Kaip diagnozuojamas priešmenstruacinis sindromas?
Ginekologas pirmiausia surinks pacientės ligos istoriją ir paklaus apie jos simptomus bei kada tiksliai jie pasireiškia. Priešmenstruacinį sindromą reikia atskirti nuo kitų ligų, turinčių panašių simptomų. Tik taip galima atskirti PMS nuo depresijos, skydliaukės ligos ar dirgliosios žarnos sindromo.
Kaip gydomas priešmenstruacinis sindromas?
Dažnai skiriasi tai, kuris gydymo metodas yra veiksmingas priešmenstruaciniam sindromui gydyti, priklausomai nuo moters. Todėl moterims patariama išbandyti įvairias priemones ir metodus, kad rastų tą, kuris palengvina simptomus. Pavyzdžiui, lengvų priešmenstruacinių simptomų atveju perspektyvūs gali būti atsipalaidavimo metodai, akupunktūra, pakankamas fizinis krūvis, alkoholio ir (arba) kavos vartojimo sumažinimas arba mažai druskos turinti dieta. Žoliniai preparatai ir (arba) maisto papildai, tokie kaip jonažolė, vienuolės pipirai, kalcis ar vitaminas B6, taip pat gali suteikti palengvėjimą.
Moterys, kenčiančios nuo sunkesnių priešmenstruacinių simptomų, gali griebtis šių vaistų:
- hormoniniai vaistai: Be hormoninių pleistrų, čia taip pat gali būti vartojamos kontraceptinės tabletės, kurios veikia hormonų kiekį ir taip palengvina priešmenstruacinio sindromo simptomus.
- Antidepresantai: Jei pasireiškia sunkūs psichologiniai simptomai, priešmenstruacinio sindromo simptomus gali padėti palengvinti SSRI (selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai).
- Skausmą malšinantys vaistai: gali būti veiksmingi esant stipriam menstruacijų skausmui. Tačiau dar nėra pakankamai žinoma, ar jie taip pat gali būti veiksmingai naudojami PMS simptomams gydyti.