Klajoklinis nervas kaip vidinis inkaras
Visi žinome situacijų, kai reaguojame pernelyg jautriai.
Tačiau galime išmokyti savo nervų sistemą reaguoti į pasaulį lengviau ir ramiau.
Šiame praktiniame vadove sužinosite, kaip naudotis Polyvagalio teorija, kad iš baimės ir panikos vietos pereitumėte į pagrįstą pusiausvyros būseną.
Tarptautinio pripažinimo sulaukusi terapeutė Deb Dana paaiškina, kaip galite panaudoti savo klajoklį nervą, kuris siunčia signalus tiesiai iš kūno į smegenis.
A tlikdama daugybę pratimų, meditacijų ir savęs stebėjimų , ji parodo, kaip galite dirbti su šiuo įgimtu kūno gebėjimu įveikti stresą, konfliktus ir fizinius nusiskundimus.
Tokiu būdu sukuriame saugumo akimirkas, kuriose galime įsitvirtinti .
Su įžanginiu žodžiu, kurį parašė polivagalio teorijos kūrėjas Stephenas W. Porgesas
"Deb Dana aiškiai ir glaustai, nespecialistams suprantama kalba aiškina pagrįstai išgarsėjusią Stiveno W. Poržeso (Stephen W. Porges) Polivagalio teoriją. Atlikdama paprastus pratimus, ji atveria naują supratimą apie mūsų autonominę nervų sistemą. Ji parodo, kaip galime paversti ją savo draugu ir panaudoti jos gydomąsias galias ryšiui su savimi ir aplinka palaikyti."
