- Dažnių sistemos
- NLS sistemos
-
Tinklaraštis
- Gerybiniai (nepiktybiniai) navikai
- Piktybinis navikas (piktybinis)
- Polipai
- Cistos
- Virusai
- Bakterijos
- Dermatologija ir dažniai
- Ginekologija ir dažniai
- Ligos ir dažniai
- Neoplazija ir dažnio terapija
- Patogenai ir dažnio terapija
- Ezoterika ir dažnių terapija
- Vandenilio - dažnio terapija
- Temos Elektrosmogas
- KE vaistažolių dienoraštis
- Dažnio terapijos pagrindas
- Biozapper
- Medžiotojas 4025 - Meta Hunter
- Dažnio terapija Austrijoje
- Sveikata apskritai
- Elementų teorija
- Mikoterapija
- Gyvybiškai svarbus laukas
- Alergijos
- Rūgščių ir šarmų pusiausvyra
- Grybelinės ligos
- Buchempfehlungen
- Komplementäre Medizin
- Papildymai
- E-smogas
- Dažniai
- Analizė
- Akademija
Riebalinis audinys
Riebalinis audinys: struktūra, funkcijos ir reikšmė sveikatai
Kas yra riebalinis audinys?
Riebalinis audinys yra ypatinga jungiamojo audinio forma, sudaryta iš riebalinių ląstelių (adipocitų). Yra du pagrindiniai tipai
- Baltasis riebalinis audinys: Jis skirtas energijai kaupti ir yra apsauginis izoliatorius.
- Rudasis riebalinis audinys: Degina riebalus šilumai gaminti.
Riebalinio audinio funkcijos
Riebalinis audinys atlieka daug svarbių užduočių
- Energijos kaupimas: Kaupia kalorijų perteklių kaip riebalų atsargas.
- Izoliacija ir apsauga: Apsaugo organus ir palaiko kūno šilumą.
- Hormonų gamyba: Gamina svarbius hormonus, pavyzdžiui, leptiną ir adiponektiną.
- Medžiagų apykaitos reguliavimas: Palaiko riebalų ir gliukozės apykaitą.
- Energijos vartojimas: Rudasis riebalinis audinys degina energiją šilumai gaminti.
Riebalinio audinio sveikatos aspektai
Riebalinio audinio kiekis ir pasiskirstymas turi didelę įtaką sveikatai
- Sveikas riebalinis audinys: Skatina medžiagų apykaitą ir hormonų pusiausvyrą.
- Per didelis riebalinio audinio: kiekis gali sukelti tokias ligas kaip diabetas ir širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimai.
- Riebalų pasiskirstymo sutrikimai: Visceraliniai riebalai kelia didesnį pavojų sveikatai nei poodiniai riebalai.
Kaip riebalinis audinys išlieka sveikas?
Sveikas riebalinio audinio santykis yra labai svarbus
- Mityba: Sveiki riebalai, pavyzdžiui, omega-3 riebalų rūgštys, skatina riebalų pusiausvyrą.
- Mankšta: Mažina riebalų perteklių ir aktyvina rudąjį riebalinį audinį.
- Streso mažinimas: Užkerta kelią su stresu susijusiam riebalų kaupimuisi.
- Tinkamas miegas: Palaiko sveiką hormonų reguliavimą.
Verta žinoti
Kūdikiai turi palyginti daug rudojo riebalinio audinio, kurio su amžiumi mažėja. Sveika riebalų apykaita yra labai svarbi siekiant išvengti ligų ilgalaikėje perspektyvoje