Kraujospūdis

Apibrėžimas:

Kraujospūdis - tai cirkuliuojančio kraujo spaudimas į kraujagyslių sieneles. Jis yra esminis širdies ir kraujagyslių sistemos komponentas ir matuojamas gyvsidabrio milimetrais (mmHg). Kraujospūdį rodo dvi vertės: sistolinis ir diastolinis spaudimas.

sistolinis ir diastolinis spaudimas:

sistolinis spaudimas: Didesnė vertė, rodanti spaudimą arterijose, kai širdis plaka ir pumpuoja kraują į kraujagysles.
Diastolinis slėgis: mažesnė vertė, rodanti slėgį arterijose tarp širdies dūžių, kai širdis yra ramybės būsenoje.

normalios kraujospūdžio vertės:

normalus kraujospūdis paprastai yra apie 120/80 mmHg. Tačiau vertės gali skirtis priklausomai nuo amžiaus, lyties ir sveikatos būklės.

didelis kraujospūdis (hipertenzija):

Tai būklė, kai kraujospūdis yra nuolat padidėjęs, paprastai didesnis nei 130/80 mmHg. Hipertenzija yra širdies ir kraujagyslių ligų, insulto ir inkstų ligų rizikos veiksnys.

Žemas kraujospūdis (hipotenzija):

Tai būklė, kai kraujospūdis yra neįprastai žemas ir gali pasireikšti tokie simptomai kaip galvos svaigimas ir alpulys. Paprastai hipotenzija kelia mažiau rūpesčių nei hipertenzija, tačiau tam tikrais atvejais gali kelti problemų.

Kraujospūdžio pokyčių priežastys:

Padidėjęs kraujospūdis: Genetinis polinkis, nutukimas, fizinio aktyvumo stoka, daug druskos turinti mityba, stresas, rūkymas ir besaikis alkoholio vartojimas.
Žemas kraujospūdis: Dehidratacija, širdies problemos, endokrininės sistemos sutrikimai, sunkios infekcijos ir tam tikri vaistai.

Matavimas:

Kraujospūdis matuojamas kraujospūdžio matuokliu (sfigmomanometru), kuris gali būti rankinis arba automatinis. Paprastai matuojama ant viršutinės rankos dalies.

Gydymas:

Hipertenzija: gyvenimo būdo pokyčiai (sveika mityba, reguliari mankšta, svorio mažinimas) ir vaistai, tokie kaip diuretikai, AKF inhibitoriai, beta adrenoblokatoriai ir kalcio kanalų blokatoriai.
Hipotenzija: pagrindinės priežasties gydymas, tinkama hidratacija ir, kai kuriais atvejais, vaistų koregavimas.

prevencija:

Sveikas gyvenimo būdas: subalansuota mityba, reguliarus fizinis aktyvumas, vengimas rūkyti ir vartoti per daug alkoholio.
Reguliarus kraujospūdžio tikrinimas, ypač žmonėms, turintiems rizikos veiksnių.

Verta žinoti:

Kraujospūdžio svyravimai per dieną yra normalus reiškinys, o kraujospūdžiui įtakos gali turėti stresas, fizinis aktyvumas ir poilsio laikotarpiai.
Aukštas kraujospūdis dažnai vadinamas "tyliuoju žudiku", nes dažnai nesukelia jokių simptomų, tačiau gali sukelti didelę ilgalaikę žalą sveikatai.

Tyrimai:

Moksliniais tyrimais siekiama kurti naujus vaistus kraujospūdžiui kontroliuoti, suprasti kraujospūdžiui įtakos turinčius genetinius veiksnius ir tobulinti prevencijos strategijas.