- Dažnių sistemos
- NLS sistemos
-
Tinklaraštis
- Gerybiniai (nepiktybiniai) navikai
- Piktybinis navikas (piktybinis)
- Polipai
- Cistos
- Virusai
- Bakterijos
- Dermatologija ir dažniai
- Ginekologija ir dažniai
- Ligos ir dažniai
- Neoplazija ir dažnio terapija
- Patogenai ir dažnio terapija
- Ezoterika ir dažnių terapija
- Vandenilio - dažnio terapija
- Temos Elektrosmogas
- KE vaistažolių dienoraštis
- Dažnio terapijos pagrindas
- Biozapper
- Medžiotojas 4025 - Meta Hunter
- Dažnio terapija Austrijoje
- Sveikata apskritai
- Elementų teorija
- Mikoterapija
- Gyvybiškai svarbus laukas
- Alergijos
- Rūgščių ir šarmų pusiausvyra
- Grybelinės ligos
- Buchempfehlungen
- Komplementäre Medizin
- Papildymai
- E-smogas
- Dažniai
- Analizė
- Akademija
Raumenys
Raumenys: sandara, funkcijos ir reikšmė žmogaus organizmui
Raumenų tipai
Raumenys skirstomi į tris pagrindinius tipus:
- Skeleto raumenys: valdomi valingai, leidžia atlikti judesius, pavyzdžiui, vaikščioti ir kelti.
- Lygieji raumenys: valdomi nevalingai, randami tokiuose organuose kaip žarnynas.
- Širdies raumenys: Specializuotas, nevaldomas raumenų tipas, kuris verčia plakti širdį.
Raumenų struktūra
Raumenis sudaro raumeninės skaidulos, kuriose yra miofibrilių. Jas sudaro baltymai aktinas ir miozinas, kurie yra atsakingi už susitraukimus. Raumenų skaidulos surištos į pluoštus ir apsuptos jungiamojo audinio
Raumenų funkcijos
- Judėjimas: Leidžia judėti ir atlikti tikslius judesius.
- Laikysena: Stabilizuoja kūną ir užtikrina taisyklingą laikyseną.
- Šilumos gamyba: Padeda reguliuoti kūno temperatūrą.
- Apsauga: Apsaugo jautrius organus ir amortizuoja smūgius.
- Organizmo procesai: Kontroliuoja virškinimą, kraujotaką ir kitus gyvybiškai svarbius procesus.
Raumenų sutrikimai
- Raumenų įtampa: Atsiradusi dėl perkrovos ar streso.
- Raumenų patempimai: Raumenų skaidulų pertempimas, dažnai atsirandantis sportuojant.
- Raumenų distrofija: Paveldima liga, sukelianti raumenų silpnumą.
- Raumenų mėšlungis: Dažnai dėl magnio trūkumo arba dehidratacijos.
Raumenų priežiūra
- Reguliari mankšta: Skatina raumenų jėgą ir funkciją.
- Sveika mityba: Baltymai, vitaminai ir mineralai stiprina raumenis.
- Hidratacija: Padeda išvengti raumenų mėšlungio.
- Tempimo pratimai: Gerina lankstumą ir apsaugo nuo įtampos.
Verta žinoti
Žmogaus kūne yra daugiau kaip 600 raumenų, kurie sudaro apie 40 % kūno masės. Stipriausias raumuo pagal savo dydį yra kramtomasis raumuo