Nugaros skausmas ir dažnio terapija

Apibrėžimas:

Nugaros skausmas yra dažnas skundas, susijęs su nugaros skausmu ar diskomfortu. Jis gali būti ūminis arba lėtinis ir vargina įvairaus amžiaus žmones. Nugaros skausmas yra viena dažniausių nedarbingumo ir apsilankymų pas gydytoją priežasčių.

Priežastys:

Raumenų patempimai arba išnirimai: Dažnai dėl per didelio fizinio krūvio, neteisingos laikysenos ar staigių judesių.
Diskų išvaržos: Kai diskas išsikiša tarp slankstelių ir spaudžia nervus.
Artritas: Uždegiminės stuburo sąnarių ligos, pavyzdžiui, osteoartritas arba reumatoidinis artritas.
Osteoporozė: Sumažėjęs kaulų tankis, dėl kurio gali įvykti stuburo slankstelių lūžiai.
Skoliozė: Šoninis stuburo iškrypimas.
Stuburo kanalo stenozė: stuburo kanalo susiaurėjimas, kuris spaudžia nugaros smegenis arba nervus.
Sužalojimai: Traumos: Trauminiai įvykiai, tokie kaip kritimai ar nelaimingi atsitikimai.

Simptomai:

Skausmas apatinėje, vidurinėje arba viršutinėje nugaros dalyje.
Sustingimas arba ribotas judrumas
Raumenų įtampa arba mėšlungis
Skausmas, kuris sklinda į kojas ar rankas (sėdmeninė liga)
Galūnių tirpimas ar dilgčiojimas

diagnozė:

Diagnozė nustatoma remiantis anamneze ir fiziniu tyrimu. Skausmo priežasčiai nustatyti gali būti atliekamos tokios vaizdavimo procedūros kaip rentgenograma, magnetinio rezonanso tomografija ar kompiuterinė tomografija.

gydymas:

Vaistai: Skausmą malšinantys, priešuždegiminiai vaistai arba raumenis atpalaiduojantys vaistai.
Fizioterapija: Pratimai nugaros raumenims stiprinti ir judrumui gerinti.
chiropraktika: manualinė terapija stuburo funkcijai pagerinti.
Injekcijos: Kortikosteroidų injekcijos uždegimui malšinti.
Operacija: sunkiais atvejais, pvz., esant disko išvaržai arba stuburo kanalo stenozės.

profilaktika:*

Reguliarus fizinis aktyvumas nugaros raumenims stiprinti.
Ergonomiška darbo vieta ir teisingi kėlimo būdai.
Sveiko kūno svorio palaikymas, siekiant sumažinti stuburui tenkančią apkrovą.
Vengti ilgai sėdėti ar stovėti vienoje padėtyje.

verta žinoti:*

Nugaros skausmai yra vienas dažniausių sveikatos sutrikimų visame pasaulyje.
Dauguma nugaros skausmų yra nespecifiniai ir praeina per kelias savaites.

Tyrimai:

Nugaros skausmo tyrimai yra orientuoti į naujų gydymo metodų kūrimą, skausmo valdymo gerinimą ir nugaros skausmo prevenciją taikant ergonominius ir terapinius metodus.