Japāņi ir pazīstami ar to, ka ir viena no nācijām ar visaugstāko paredzamo dzīves ilgumu - 83,6 gadi. Japāņu ilgā mūža iemesls jau sen ir bijis zinātnieku uzmanības objekts. Tas tiek neskaidri skaidrots ar japāņu ēšanas paradumiem.
Taču 2007. gadā veiktie pētījumi par molekulāro ūdeņradi mainīja pasaules viedokli ne tikai par ūdeņraža terapiju slimību ārstēšanai, bet arī par iespēju palielināt dzīves ilgumu, izmantojot ūdeņradi. Kopš tā laika ir veikti simtiem pētījumu par dažādām ūdeņraža terapeitiskajām ietekmēm. Tomēr ūdeņradi izmantoja jau ilgi pirms šīs iedarbības atklāšanas. Jau senos laikos japāņi peldējās dabiskos baseinos ar augstu molekulārā ūdeņraža saturu. Elektrolīzes reducētā ūdens (ERW), kurā ūdeni jonizē, izmantojot elektrolīzētāju, popularitāti ieguva 20. gadsimta 90. gadu sākumā. Šo ūdeni sauca ar dažādiem nosaukumiem, piemēram, "Shin'nooru šķīdums" vai "Synnohl šķidrums". Bija zināms, ka elektrolīzei pakļautajam, reducētajam ūdenim piemīt ārstnieciskas īpašības. Tikai nesen zinātnieki uzzināja, ka ERW aktīvā viela ir molekulārais ūdeņradis.
Tagad ir zināms arī tas, ka dziednieciskie ūdeņi, piemēram, Lurdas ūdens vai Hunzas ūdens, satur paaugstinātu ūdeņraža daudzumu.
Meklējot tirgū, daudzi uzņēmumi piedāvā ERW kā līdzekli daudzu slimību profilaksei. Taču cilvēki ir skeptiski noskaņoti pret šīm ierīcēm nepareizu mārketinga stratēģiju dēļ. Lai gan Japānas Veselības, darba un labklājības ministrija apstiprināja ERW lietošanu jau 1965. gadā, ASV tirgū šie produkti ienāca tikai nesen. To reklāmai bieži vien nav reāla zinātniska pamatojuma. Lai pierādītu ūdeņraža milzīgās priekšrocības, ir nepieciešams labs zinātniskais pamatojums, nepazeminot tās ar nepareizām mārketinga stratēģijām. Tikmēr daudzi pētījumi ir pierādījuši ūdeņraža lielo potenciālu, galvenokārt ar dzīvnieku modeļiem, bet pēdējā laikā arvien biežāk arī ar cilvēkiem veiktos pētījumos, t. i., ar cilvēkiem. Mums ir saraksts ar pētījumiem, kas jūs varētu interesēt.
Ir veikti daudzi pētījumi, lai meklētu ūdeņraža molekulas potenciālu. Dažas no šīm īpašībām ir antioksidanta, pretiekaisuma, citoprotektīvās, anti-apoptozes un antialerģiskās īpašības. Tātad kā ūdeņradis var palīdzēt cilvēkiem dzīvot ilgāk? Atbilde uz šo jautājumu slēpjas šajās uzskaitītajās ūdeņraža īpašībās. Ir pierādīts, ka ūdeņradis mazina novecošanās procesus.
Japānā 2013. gadā veiktā pētījumā pētnieki atklāja, ka simtgadniekiem (cilvēkiem, kas sasnieguši 100 gadu vecumu un vecāki) elpā bija augsta ūdeņraža koncentrācija. Tā bija ievērojami augstāka salīdzinājumā ar gados vecākiem cilvēkiem ar diabētu un veseliem jauniem pieaugušajiem. Tie galvenokārt bija gados vecāki cilvēki, kuri bija slaidi un kuriem nebija citu slimību. Tika uzskatīts, ka viņu zarnu mikrobiota ražo ūdeņraža gāzi no nesagremotiem ogļhidrātiem un citām pārtikas daļiņām. To var ietekmēt vide un indivīda ģenētiskā uzbūve.
To apstiprināja arī ūdeņraža mērījumi to pēcnācēju elpā, kuri dzīvoja vienā mājā ar simtgadniekiem. Starp simtgadniekiem un viņu pēcnācējiem, kas dzīvoja tajā pašā mājā, nebija būtisku atšķirību. Pētnieki secināja, ka palielināta ūdeņraža gāzu veidošanās zarnās var veicināt japāņu simtgadnieku ilgmūžību un ka tas ir saistīts ar viņu uzturu un zarnu mikrobiotu.
Oksidatīvais stress, radot reaktīvās skābekļa formas, ir saistīts ar daudziem slimību procesiem. Lai gan reaktīvās skābekļa sugas mūsu organismā dabiski rodas enerģijas metabolisma dēļ, tās var pārmērīgi rasties gaisa piesārņojuma, smēķēšanas, intensīvas fiziskās slodzes, ultravioletā starojuma un fiziskā un psiholoģiskā stresa dēļ. Ir zināms, ka akūts oksidatīvais stress rodas iekaisuma, orgānu transplantācijas, asiņošanas pēc operācijas, išēmijas-reperfūzijas bojājumu gadījumos, piemēram, sirdslēkmju vai smadzeņu infarktu gadījumos, un citos gadījumos. Tiek uzskatīts, ka hroniska oksidatīvā stresa rezultāts ir cukura diabēts, ateroskleroze, ļaundabīgas slimības, neirodeģeneratīvas slimības, hroniski iekaisuma procesi, kā arī novecošanās process.
Lai novērstu slimības un pagarinātu mūžu, ir svarīgi lietot antioksidantus. Pētnieki ir atklājuši, ka antioksidanti, kurus cilvēki var lietot papildus, piemēram, vitamīni (piemēram, E un A vitamīns), ne tikai samazina reaktīvās oksidatīvās formas, bet arī ietekmē svarīgas šūnu signālu pārneses molekulas. Šī blakusparādība ir palielinājusi mirstību un ierobežojusi antioksidantu lietošanu dzīves pagarināšanai.
Tomēr ir konstatēts, ka ūdeņradis tikai samazina kaitīgo skābekļa brīvo radikāļu, piemēram, hidroksila, iedarbību un neietekmē fizioloģisko brīvo radikāļu, piemēram, ūdeņraža peroksīda, iedarbību. Tas padara ūdeņradi par ideālu antioksidantu, ko var izmantot, lai novērstu visus šos slimību procesus.
Viens no efektiem, kas rodas novecošanas laikā, ir neironu deģenerācija. Lai gan dzīves ilgums pagarinās, dzīves kvalitāte var pasliktināties, ja smadzenes nedarbojas tā, kā mēs vēlētos.
Ir zināms, ka ūdeņradim ir aizsargājoša ietekme pret tādām slimībām kā Parkinsona slimība. Mitohondriju disfunkcija un ar to saistītais oksidatīvais stress ir galvenie iemesli dopamīnerģisko neironu zudumam smadzeņu substantia nigra daļā, ko novēro pacientiem ar Parkinsona slimību. Ir pierādīts, ka ar ūdeņradi bagāta ūdens dzeršana aptur Parkinsona slimības progresēšanu vairākos modeļos ar žurkām.
Nesen tika veikts izmēģinājuma klīniskais pētījums, kurā tika pētīta ūdeņraža ūdens ietekme uz Parkinsona slimības progresēšanu japāņu pacientiem. Šo randomizēto, placebo kontrolēto, dubultaklo pētījumu mēs pieminējām rakstā par ūdeņraža citoprotektīvajām īpašībām. Izmantojot specifiskus rādītājus, tika pierādīts, ka slimība pasliktinājās grupā bez ūdeņraža ūdens lietošanas, bet ūdeņraža ūdens grupā rādītāji uzlabojās (ar nozīmīgumu).
Ūdeņradis arī aizsargā šūnas no apoptozes jeb šūnu nāves, regulējot gēnus. Šī ietekme ir svarīga tādās slimībās kā Alcheimera slimība, kad notiek neironu deģenerācija un zudums. Pētījumi ar dzīvnieku modeļiem liecina, ka ūdeņradis spēj aizsargāt šīs šūnas un saglabāt kognitīvās funkcijas.
Metaboliskais sindroms un jo īpaši 2. tipa cukura diabēts ir slimības, kas mūsdienās kļūst arvien izplatītākas. Tās ietver vielmaiņas procesu traucējumus organismā, kas izraisa tādas slimības kā sirds un asinsvadu slimības, kas ir galvenais nāves cēlonis pasaulē. Ar ūdeņradi bagāta ūdens dzeršana var pazemināt glikozes un triglicerīdu līmeni plazmā, un ilgstoša lietošana var pat veicināt tauku zudumu un aptaukošanos. Tas var pasargāt aknas no izmaiņām, kas var izraisīt aknu cirozi, pat ja nav lietots alkohols. Ūdeņradim ir arī pozitīva ietekme uz aterosklerozes attīstību (kā aprakstīts iepriekšējos rakstos), ņemot vērā, ka insults var novājināt cilvēku un padarīt viņu piesietu pie gultas, kas var ievērojami pasliktināt dzīves kvalitāti.
Molekulārais ūdeņradis var arī nomākt hroniskas iekaisuma slimības. Tās novēro vecāka gadagājuma cilvēkiem un izraisa invaliditāti un hroniskas sāpes. Pastāvīgās sāpes var nomākt cilvēku un ietekmēt viņa veselību. Osteoartrīts un reimatoīdais artrīts ir dažas no slimībām, kuru nomācošos simptomus var mazināt, lietojot ūdeņradi.
Novecojot organisms pakāpeniski noārdās, un āda ir pirmā lieta, kas liecina, ka cilvēks ir vecs, jo tā kļūst grumbaina un plāna. Antioksidanti jau tagad tiek pievienoti ādai losjonos, krēmos un citos līdzekļos.
Ir pierādīts, ka ūdeņradi saturošs ūdens mazina cilvēkiem jau izveidojušās grumbas, novēršot šūnu bojāeju un DNS bojājumus. Nesen veiktā pētījumā japāņu pētāmās personas 3 mēnešus katru dienu mazgājās ar ūdeņradi bagātinātā ūdenī (0,2 - 0,4 ppm H2). Rezultātā pēc 3 - 5 dienām 1. tipa kolagēna sintēze palielinājās 2 reizes, jo ar ūdeņradi bagātinātā ūdens paraugos, salīdzinot ar kontrolparaugiem, fibroblastu aktivitāte bija palielinājusies. Tika konstatēts, ka kakla grumbiņas ievērojami uzlabojās 90 dienu peldes sesiju beigās. Tādējādi ūdeņradis varētu būt nākotnes ādas kopšanas līdzeklis. (Patiesībā to jau ražo amerikāņu dermatologi).
Visi šie pierādījumi liecina, ka ūdeņradis zināmā mērā var pagriezt laiku atpakaļ un novest mūs pie ilga un veselīga mūža, atbrīvojoties no brīvajiem radikāļiem, regulējot gēnu ekspresiju un modificējot signālu pārneses procesus šūnās. Lai gan kādreiz ūdeņradis tika uzskatīts par inertu gāzi bez funkcijām, ir pierādīts, ka tas varētu būt dzīvības eliksīrs, ko mēs visi esam gaidījuši.
Atsauces Ohsawa, I., et al, Hydrogen acts as a therapeutic antioxidant by selectively reducing cytotoxic oxygen radicals.
Nat Med, 2007. 13(6): p. 688-694 Nouril, P. (2017). Vai ūdeņradis ir jaunais svētais grāls pret novecošanu? The Telegraph.
Skatīts 2017. gada 12. oktobrī, no http://www.telegraph.co.uk/beauty/face/hydrogen-new-holy-grail-anti-ageing/ (2017). Molecularhydrogenfoundation.org.
Lejupielādēts 2017. gada 12. oktobrī no http://www.molecularhydrogenfoundation.org/core-information/alkaline-ionized-water-history-and-medical-approval/. Kato, S., Saitoh, Y., Iwai, K., & Miwa, N. (2012). Ar ūdeņradi bagāts elektrolīzes siltais ūdens nomāc grumbu veidošanos pret UVA starojumu kopā ar I tipa kolagēna ražošanu un oksidatīvā stresa samazināšanu fibroblastos un šūnu bojājumu novēršanu keratinocītos.
Journal Of Photochemistry And Photobiology B: Biology, 106, 24-33. http://dx.doi.org/10.1016/j.jphotobiol.2011.09.006 Aoki, Y. (2013). Paaugstināta ūdeņraža gāzes koncentrācija japāņu simtgadnieku elpā.
Anti Aging Medicine, 10 (5), 101-105. Kamimura, M., &Ichimiya, S. (2016). Molekulārais ūdeņradis stimulē transkripcijas koaktivatora PGC-1α gēnu ekspresiju, lai uzlabotu taukskābju metabolismu.
NPJ Aging Mech Dis. Kamimura, M., Nishimaki, K., Ohsawa, I., &Ohta, S. (2011). Molekulārais ūdeņradis uzlabo aptaukošanos un diabētu, inducējot aknu FGF21 un stimulējot enerģijas metabolismu db/db pelēm.
Obesity (Silver Spring), 1396-403 Shinbo, T., et al, Breathing nitric oxide plus hydrogen gas reduces ischemia-reperfusion injury and nitrotyrosine production in murine heart.
Am J Physiol Heart CircPhysiol, 2013. 305(4): p. H542-50. Fu, Y., et al, Molecular hydrogen is protective against 6-hydroxydopamine-induced nigrostriatal degeneration in a rat model of Parkinson's disease. Neuroscience Letters, 2009. 453: p. 81-85.chondrial function in rats.
J Surg Res, 2014. Fujita, K., et al, Hydrogen in drinking water reduces dopaminergic neuronal loss in the 1-methyl-4-phenyl- 1,2,3,6-tetrahydropyridine mouse model of Parkinson's disease.
PLoS One, 2009. 4(9): e7247. Chiasson, J.L., et al, Acarbose treatment and the risk of cardiovascular disease and hypertension in patients with impaired glucose tolerance: the STOP-NIDDM trial.
JAMA, 2003. 290(4): p. 486-94. Hashimoto, M., et al, Ar ūdeņradi bagāta ūdens ietekme uz aSHR.Cg-Leprcp/NDmcr žurku anomālijām - metaboliskā sindroma žurku modelis.
Medical Gas Research, 2011. 1(1): p. 26. Yoritaka, A., Takanashi, M., Hirayama, M., Nakahara, T., Ohta, S. and Hattori, N. (2013) Pilot Study of H2 Therapy in Parkinson's Disease: A Randomized Double-Blind Placebo-Controlled Trial. Movement Disorders, 28, 836-839.