Leksikona ieraksts: Meteorisms

Definīcija: Meteorisms, saukts arī par vēdera uzpūšanos, ir gāzes uzkrāšanās kuņģa-zarnu traktā, kas izplūst caur anālo atveri. Šis process ir normāla gremošanas sastāvdaļa, bet, ja tas notiek pārmērīgi bieži, tas var radīt neērtības vai mulsumu.

Cēloņi:

Meteorisms rodas, uzkrājoties gāzei, ko rada vai nu norītais gaiss, vai arī zarnās sagremota pārtika. Biežāk sastopamie cēloņi ir šādi:

• Uzturs: Gāzi veidojošu pārtikas produktu, piemēram, pupiņu, lēcas, kāpostu, sīpolu un gāzēto dzērienu, lietošana.
• Nepanesamība: Laktozes nepanesība vai fruktozes malabsorbcija, kad daži cukuri netiek pareizi sagremoti.
• Gremošanas traucējumi: Kairinātu zarnu sindroms (IBS) vai citi kuņģa un zarnu trakta traucējumi.
• Gaisa norīšana: Bieža košļājamās gumijas košļāšana, smēķēšana vai ātra ēšana.

Simptomi:

• Bieža zarnu gāzu izdalīšanās
• Vēdera uzpūšanās vai vēdera pūšanās
• Sāpes vēderā vai krampji
• Krākšanas trokšņi vēderā

Diagnoze:

Meteorisms parasti tiek diagnosticēts, ņemot anamnēzi un aprakstot simptomus. Dažos gadījumos var būt nepieciešami papildu izmeklējumi, lai izslēgtu pamatslimības, piemēram.:

• Elpošanas testi: Lai diagnosticētu laktozes nepanesību vai fruktozes malabsorbciju.
• Izkārnījumu testi: Lai pārbaudītu, vai nav infekciju vai malabsorbcijas.
• Attēlveidošanas procedūras: Ultraskaņa vai rentgens, ja ir aizdomas par strukturālām problēmām.

Ārstēšana:

• Izmaiņas uzturā: Izvairīšanās no gāzi veidojošiem pārtikas produktiem vai to samazināšana.
• Medikamenti: Gremošanu veicinošu līdzekļu, piemēram, simetikona vai fermentu preparātu lietošana.
• Probiotikas: Veselīgas zarnu floras veicināšanai.
• Uzvedības izmaiņas: Ēst lēnāk, izvairīties no košļājamās gumijas un gāzētiem dzērieniem.

Profilakse:

• Sabalansēts uzturs, pakāpeniski ieviešot šķiedrvielas.
• Regulāras fiziskās aktivitātes zarnu kustību veicināšanai.
• Atbilstoša šķidruma uzņemšana.

Vērts zināt:

• Cilvēka organismā katru dienu rodas aptuveni 0,5 līdz 1,5 litri zarnu gāzu, kas izdalās vairākās epizodēs.
• Meteorisms ir normāls fizioloģisks process, kas rodas ikvienam cilvēkam, bet var atšķirties pēc biežuma un intensitātes.

Pētījumi:

Pētījumi par vēdera pūšanos ir vērsti uz zarnu mikrobiotas un tās lomas izpratni gāzu veidošanā, jaunu gremošanas traucējumu ārstēšanas metožu izstrādi un skarto cilvēku dzīves kvalitātes uzlabošanu.