Japanners staan bekend als een van de landen met de hoogste levensverwachting (83,6 jaar). De reden voor hun lange levensduur is al lang onderwerp van wetenschappelijke belangstelling. Het werd vaag toegeschreven aan het voedingspatroon van de Japanners.
Maar het onderzoek in 2007 naar moleculaire waterstof veranderde de wereldvisie niet alleen op waterstoftherapie voor ziekten, maar ook op de mogelijkheid om de levensverwachting te verhogen door waterstof. Sindsdien zijn er honderden onderzoeken gedaan naar verschillende therapeutische effecten van waterstof. Waterstof werd echter al gebruikt lang voordat deze effecten werden ontdekt. Zelfs in de oudheid baden de Japanners in natuurlijke zwembaden met een hoog moleculair waterstofgehalte. De populariteit van elektrolytisch gereduceerd water (ERW), waarbij het water wordt geïoniseerd met behulp van een elektrolyser, werd begin 1900 geïntroduceerd. Dit water werd onder verschillende namen genoemd, zoals "Shin'nooru oplossing" of "Synnohl vloeistof". Van het geëlektrolyseerde, gereduceerde water was bekend dat het geneeskrachtige eigenschappen bevatte. Pas sinds kort weten wetenschappers dat de werkzame stof in ERW moleculaire waterstof is.
Het is nu ook bekend dat geneeskrachtige wateren zoals het water van Lourdes of het water van Hunza een verhoogde hoeveelheid waterstof bevatten.
Als je op de markt zoekt, zijn er veel bedrijven die ERW aanbieden als middel om veel ziekten te voorkomen. Maar mensen staan sceptisch tegenover deze middelen vanwege verkeerde marketingstrategieën. Hoewel het Japanse Ministerie van Gezondheid, Arbeid en Welzijn het gebruik van ERW al in 1965 goedkeurde, zijn deze producten pas onlangs op de Amerikaanse markt gekomen. De manier waarop ze worden aangeprezen heeft vaak geen echte wetenschappelijke basis. Een goede wetenschappelijke basis is nodig om de enorme voordelen van waterstof te bewijzen zonder ze te verdoezelen door valse marketingstrategieën. Intussen hebben vele studies het grote potentieel van waterstof aangetoond, meestal in diermodellen, maar de laatste tijd ook steeds meer in menselijke studies, d.w.z. uitgevoerd met menselijke patiënten. We hebben een lijst met studies die je kunnen interesseren.
Er is veel onderzoek gedaan naar de mogelijkheden van het waterstofmolecuul. Enkele van deze eigenschappen zijn antioxidant, ontstekingsremmend, cytoprotectief, anti-apoptotisch en anti-allergisch. Dus hoe kan waterstof mensen helpen langer te leven? Het antwoord op deze vraag ligt in deze opgesomde eigenschappen van waterstof. Van waterstof is aangetoond dat het het verouderingsproces vermindert.
In een studie uit 2013 in Japan ontdekten onderzoekers dat honderdjarigen (mensen van 100 jaar en ouder) een hoge concentratie waterstof in hun adem hadden. Die was aanzienlijk hoger in vergelijking met ouderen met diabetes en gezonde jonge volwassenen. Dit waren vooral oudere mensen die slank waren en geen andere ziekten hadden. Men dacht dat hun darmmicrobiota het waterstofgas produceerde uit de onverteerde koolhydraten en andere voedseldeeltjes. Dit kan beïnvloed worden door de omgeving en de genetische samenstelling van het individu.
Dit werd verder ondersteund door het meten van de waterstof in de adem van de nakomelingen die in hetzelfde huis woonden als de honderdjarigen. Er was geen significant verschil tussen de honderdjarigen en hun nakomelingen die in hetzelfde huis woonden. De onderzoekers concludeerden dat een verhoogde productie van waterstofgas in de darm kan bijdragen aan de levensduur van de Japanse honderdjarigen en dat dit verband houdt met hun dieet en darmmicrobiota.
Oxidatieve stress door de productie van reactieve zuurstofsoorten wordt in verband gebracht met veel ziekteprocessen. Hoewel reactieve zuurstofsoorten van nature in ons lichaam voorkomen als gevolg van de energiestofwisseling, kunnen ze in overmaat geproduceerd worden door luchtvervuiling, roken, zware inspanning, ultraviolette straling en fysieke en psychologische stress. Het is bekend dat acute oxidatieve stress optreedt bij ontstekingen, orgaantransplantatie, bloedingen na een operatie, ischemie-reperfusieschade zoals bij hartaanvallen of herseninfarcten, en andere. Diabetes mellitus, atherosclerose, kwaadaardige ziekten, neurodegeneratieve ziekten, chronische ontstekingsprocessen en het verouderingsproces worden beschouwd als het resultaat van chronische oxidatieve stress.
Om ziekten te voorkomen en het leven te verlengen is het belangrijk om antioxidanten te hebben. Onderzoekers hebben ontdekt dat antioxidanten die mensen daarnaast kunnen innemen, zoals vitamines (bijv. vitamine E en A), niet alleen de reactieve oxidatieve species verminderen, maar ook de belangrijke moleculen van de celsignaaltransductie beïnvloeden. Dit neveneffect heeft de sterfte verhoogd en het gebruik van antioxidanten om het leven te verlengen beperkt.
Men heeft echter ontdekt dat waterstof alleen de effecten van schadelijke zuurstofvrije radicalen zoals hydroxyl vermindert en zich niet bemoeit met fysiologische vrije radicalen zoals waterstofperoxide. Dit maakt waterstof tot de ideale antioxidant die gebruikt kan worden om al deze ziekteprocessen te voorkomen.
Een effect dat optreedt bij het ouder worden is neuronale degeneratie. Ook al wordt de levensduur verlengd, de kwaliteit van leven kan worden aangetast als de hersenen niet functioneren zoals we zouden willen.
Van waterstof is bekend dat het een beschermende werking heeft tegen ziekten als de ziekte van Parkinson. Mitochondriale disfunctie en de daarmee gepaard gaande oxidatieve stress zijn de belangrijkste redenen voor het verlies van dopaminerge neuronen in de substantia nigra van de hersenen, zoals te zien is bij patiënten met Parkinson. Van het drinken van waterstofrijk water is aangetoond dat het de progressie van de ziekte van Parkinson stopt in verschillende modellen met ratten.
Onlangs was er een proefklinisch onderzoek naar de effecten van waterstofwater op de progressie van de ziekte van Parkinson bij Japanse patiënten. We noemden deze gerandomiseerde, placebogecontroleerde, dubbelblinde studie in het artikel over de cytoprotectieve eigenschappen van waterstof. Aan de hand van specifieke scores werd aangetoond dat de ziekte verslechterde in de groep zonder toepassing van waterstofwater, terwijl de scores verbeterden in de waterstofwatergroep (met significantie).
Waterstof beschermt cellen ook tegen apoptose of celdood door genen te reguleren. Dit effect is belangrijk bij ziekten als de ziekte van Alzheimer, waar sprake is van degeneratie en verlies van neuronen. Studies in diermodellen hebben aangetoond dat waterstof deze cellen kan beschermen en de cognitieve functie kan behouden.
Het metabool syndroom en in het bijzonder diabetes mellitus type 2 zijn ziekten die in de moderne tijd steeds vaker voorkomen. Ze omvatten verstoringen in de stofwisselingsprocessen van het lichaam die leiden tot ziekten als hart- en vaatziekten, wereldwijd doodsoorzaak nummer één. Het drinken van waterstofrijk water kan de plasmaspiegels van glucose en triglyceriden verlagen, en langdurig gebruik kan zelfs leiden tot vetverlies en obesitas. Het kan de lever beschermen tegen veranderingen in een vette lever, die kan leiden tot cirrose, zelfs als er geen alcohol is genuttigd. Waterstof heeft ook een positief effect op de ontwikkeling van atherosclerose (zoals beschreven in eerdere artikelen), gezien het feit dat een beroerte iemand kan verzwakken en bedlegerig kan maken, wat de kwaliteit van leven aanzienlijk kan verminderen.
Moleculaire waterstof kan ook chronische ontstekingsziekten onderdrukken. Deze komen voor bij oudere mensen en leiden tot invaliditeit en chronische pijn. De constante pijn kan iemand depressief maken en zijn gezondheid aantasten. Artrose en reumatoïde artritis zijn enkele van de ziekten waarbij slopende symptomen kunnen worden verminderd door toediening van waterstof.
Als we ouder worden, breekt het lichaam geleidelijk af en de huid is het eerste wat laat zien dat iemand oud is door gerimpeld en dun te worden. Antioxidanten worden al aan de huid toegevoegd in lotions, crèmes en andere middelen.
Van waterstofrijk water is aangetoond dat het reeds gevormde rimpels bij mensen vermindert door celdood en schade aan het DNA te voorkomen. In een recent onderzoek hadden Japanse proefpersonen 3 maanden lang dagelijks een bad genomen in waterstofrijk water (0,2 - 0,4 ppm H2). Het resultaat was dat de collageensynthese van type 1 na 3 - 5 dagen 2-voudig werd verhoogd door een verhoogde activiteit van de fibroblasten in de waterstofverrijkte watermonsters vergeleken met de controles. Nekrimpels bleken aan het eind van de 90-daagse badsessies aanzienlijk te zijn verbeterd. Waterstof kan dus een toekomstig huidverzorgingsproduct zijn. (In feite is het al geproduceerd door Amerikaanse dermatologen).
Al dit bewijs suggereert dat waterstof in zekere zin de klok kan terugdraaien en ons naar een lang en gezond leven kan leiden door vrije radicalen weg te vangen, de genexpressie te reguleren en de signaaltransductieprocessen in onze cellen te wijzigen. Hoewel waterstof ooit werd beschouwd als een inert gas zonder functie, is aangetoond dat het het levenselixer zou kunnen zijn waar we allemaal op hebben gewacht.
Referenties Ohsawa, I., et al, Waterstof werkt als een therapeutische antioxidant door selectief cytotoxische zuurstofradicalen te reduceren.
Nat Med, 2007. 13(6): p. 688-694 Nouril, P. (2017). Is waterstof de nieuwe heilige graal van anti-veroudering? The Telegraph.
Op 12 oktober 2017 ontleend aan http://www.telegraph.co.uk/beauty/face/hydrogen-new-holy-grail-anti-ageing/ (2017). Molecularhydrogenfoundation.org.
Op 12 oktober 2017 ontleend aan http://www.molecularhydrogenfoundation.org/core-information/alkaline-ionized-water-history-and-medical-approval/. Kato, S., Saitoh, Y., Iwai, K., & Miwa, N. (2012). Waterstofrijk geëlektrolyseerd warm water onderdrukt rimpelvorming tegen UVA-straling samen met type I collageenproductie en vermindering van oxidatieve stress bij fibroblasten en preventie van celschade bij keratinocyten.
Journal Of Photochemistry And Photobiology B: Biology, 106, 24-33. http://dx.doi.org/10.1016/j.jphotobiol.2011.09.006 Aoki, Y. (2013). Verhoogde concentraties waterstofgas in de ademlucht bij Japanse honderdjarigen.
Anti Aging Medicine, 10 (5), 101-105. Kamimura, M., &Ichimiya, S. (2016). Moleculaire waterstof stimuleert genexpressie van transcriptionele coactivator PGC-1α om het vetzuurmetabolisme te verbeteren.
NPJ Aging Mech Dis. Kamimura, M., Nishimaki, K., Ohsawa, I., &Ohta, S. (2011). Molecular hydrogen ameliorates obesitas and diabetes by inducing hepatic FGF21 and stimulating energy metabolism in db/db muizen.
Obesity (Silver Spring), 1396-403 Shinbo, T., et al, Inademen van stikstofmonoxide plus waterstofgas vermindert ischemie-reperfusieschade en nitrotyrosineproductie in muizenhart.
Am J Physiol Heart CircPhysiol, 2013. 305(4): p. H542-50. Fu, Y., et al, Molecular hydrogen is protective against 6-hydroxydopamine-induced nigrostriatal degeneration in a rat model of Parkinson's disease. Neuroscience Letters, 2009. 453: p. 81-85.chondriale functie bij ratten.
J Surg Res, 2014. Fujita, K., et al, Waterstof in drinkwater vermindert dopaminerge neuronale verliezen in het 1-methyl-4-fenyl- 1,2,3,6-tetrahydropyridine muismodel van de ziekte van Parkinson.
PLoS One, 2009. 4(9): p. e7247. Chiasson, J.L., et al, Acarbose treatment and the risk of cardiovascular disease and hypertension in patients with impaired glucose tolerance: the STOP-NIDDM trial.
JAMA, 2003. 290(4): p. 486-94. Hashimoto, M., et al, Effecten van waterstofrijk water op afwijkingen in aSHR.Cg-Leprcp/NDmcr rat - een metabool syndroom ratmodel.
Medical Gas Research, 2011. 1(1): p. 26. Yoritaka, A., Takanashi, M., Hirayama, M., Nakahara, T., Ohta, S. en Hattori, N. (2013) Pilot Study of H2 Therapy in Parkinson's Disease: A Randomized Double-Blind Placebo-Controlled Trial. Movement Disorders, 28, 836-839.