Ciśnienie krwi

Definicja:

Ciśnienie krwi to ciśnienie wywierane przez krążącą krew na ściany naczyń krwionośnych. Jest ono istotnym elementem układu sercowo-naczyniowego i jest mierzone w milimetrach słupa rtęci (mmHg). Ciśnienie krwi jest wskazywane przez dwie wartości: ciśnienie skurczowe i rozkurczowe.

ciśnienie skurczowe i rozkurczowe:

ciśnienie skurczowe: Wyższa wartość, która wskazuje ciśnienie w tętnicach, gdy serce bije i pompuje krew do naczyń.
Ciśnienie rozkurczowe: Niższa wartość, która wskazuje ciśnienie w tętnicach między uderzeniami serca, gdy serce jest w spoczynku.

normalne wartości ciśnienia krwi:

normalne ciśnienie krwi wynosi zwykle około 120/80 mmHg. Wartości te mogą się jednak różnić w zależności od wieku, płci i stanu zdrowia.

wysokie ciśnienie krwi (nadciśnienie):

Stan, w którym ciśnienie krwi jest przewlekle podwyższone, zwykle powyżej 130/80 mmHg. Nadciśnienie tętnicze jest czynnikiem ryzyka chorób układu krążenia, udaru mózgu i chorób nerek.

Niskie ciśnienie krwi (niedociśnienie):

Stan, w którym ciśnienie krwi jest nienormalnie niskie, co może prowadzić do objawów takich jak zawroty głowy i omdlenia. Niedociśnienie jest zwykle mniej niepokojące niż nadciśnienie, ale może być problematyczne w niektórych sytuacjach.

Przyczyny zmian ciśnienia krwi:

Podwyższone ciśnienie krwi: Predyspozycje genetyczne, otyłość, brak ruchu, dieta bogata w sól, stres, palenie tytoniu i nadmierne spożycie alkoholu.
Niskie ciśnienie krwi: Odwodnienie, problemy z sercem, zaburzenia endokrynologiczne, poważne infekcje i niektóre leki.

Pomiar:

Ciśnienie krwi mierzy się za pomocą ciśnieniomierza (sfigmomanometru), który może być ręczny lub automatyczny. Pomiaru dokonuje się zazwyczaj na ramieniu.

Leczenie:

Nadciśnienie tętnicze: zmiana stylu życia (zdrowa dieta, regularne ćwiczenia, utrata masy ciała) i leki, takie jak leki moczopędne, inhibitory ACE, beta-blokery i blokery kanału wapniowego.
Niedociśnienie: Leczenie przyczyny, odpowiednie nawodnienie i, w niektórych przypadkach, dostosowanie leków.

zapobieganie:

Zdrowy tryb życia ze zbilansowaną dietą, regularną aktywnością fizyczną oraz unikaniem palenia tytoniu i nadmiernego spożywania alkoholu.
Regularne kontrole ciśnienia krwi, szczególnie u osób z czynnikami ryzyka.

Warto wiedzieć:

Wahania ciśnienia krwi w ciągu dnia są normalne, a na ciśnienie krwi może wpływać stres, aktywność fizyczna i okresy odpoczynku.
Wysokie ciśnienie krwi jest często określane jako "cichy zabójca", ponieważ często nie powoduje żadnych objawów, ale może powodować znaczne długoterminowe szkody dla zdrowia.

Badania:

Badania koncentrują się na opracowywaniu nowych leków kontrolujących ciśnienie krwi, zrozumieniu czynników genetycznych wpływających na ciśnienie krwi i ulepszaniu strategii profilaktycznych.