Что такое климактерические симптомы?

Климактерические жалобы также в просторечии называют менопаузой. Во время этой фазы жизни женщины её фертильность медленно снижается и, наконец, полностью прекращается. У разных женщин менопауза (климакс) начинается в разное время. В то время как некоторые женщины вступают в менопаузу с 40 лет, для других она не начинается до начала или середины 50-х. Менопауза связана с физическими изменениями из-за сдвига гормонального баланса. Для некоторых женщин они также могут привести к психологическим проблемам. Однако есть и такие женщины, которые переживают менопаузу практически без симптомов.

На какие фазы можно разделить менопаузу?

Врачи делят климактерические симптомы на следующие три фазы:

• Пременопауза: Пременопауза является первой фазой менопаузы и описывает период последних 5 - 10 лет перед последней менструацией. Во время пременопаузы яичники постепенно перестают вырабатывать гормоны. Это может привести к нерегулярным кровотечениям.
• Перименопауза: Перименопауза начинается примерно за один-два года до последней менструации. Перименопауза также знаменует окончание фазы фертильности женщины и может сопровождаться приливами жара.
• Постменопаузальная фаза: постменопаузальная фаза заканчивается примерно к 65 годам, и вместе с ней исчезают климактерические симптомы.

Каковы симптомы климактерических проявлений?

Климактерические симптомы могут проявляться как нарушения менструального цикла, а также как приливы жара и/или потливость. Часто последние возникают преимущественно в ночное время и могут сократить время глубокого сна, выбрасывая из равновесия ритм сна-бодрствования. Типичные приливы жара, возникающие в период менопаузы, могут повторяться в течение примерно 5,2 года. Врачи объясняют возникновение приливов жара колебаниями выработки эстрогена, что также может выражаться в слегка подавленном настроении и/или раздражительности.

Женщины, которые страдают от приливов жара, описывают нарастающий жар, который за очень короткое время распространяется по лицу, шее и верхней части тела. Часто за горячим приливом следует прорыв пота, а затем лёгкий озноб. Всё явление может длиться от полминуты до нескольких минут и возникать до нескольких раз в неделю.

Однако недостаток эстрогена также означает, что слизистые оболочки влагалища, уретры и мочевого пузыря не накапливаются в таком количестве. В результате может возникнуть сухость влагалища, что, в свою очередь, вызывает усиление инфекций (так называемый вагинит). Эти инфекции возникают из-за недостатка защитных молочнокислых бактерий. Это делает влагалище более восприимчивым к бактериальным инфекциям. Сухость влагалища становится более заметной во время полового акта и может привести к боли. Также может возникать зуд и/или жжение.

Как можно облегчить симптомы климакса?

Травяные препараты, такие как цимицифуга, доказали свою эффективность в борьбе с климактерическими симптомами. Они также могут заменить химические гормональные препараты, такие как гормоносодержащие вагинальные кремы или вагинальные таблетки, которые должны компенсировать недостаток гормонов в области половых органов. Помимо улучшения кровообращения и более сильного нарастания слизистой оболочки, она также должна стать более влажной и устойчивой.

Женщины в менопаузе, которые предпочитают негормональный вариант лечения, могут сделать следующее, чтобы облегчить симптомы менопаузы:

• Изменение образа жизни: употребление здоровой, сбалансированной диеты и получение достаточной физической нагрузки с помощью регулярных физических упражнений может быть полезным, как и сокращение употребления кофе, никотина, алкоголя и острых приправ.
• травяные пищевые добавки: цветы монашеского перца (латынь: Vitex agnus castus) могут помочь при климактерических симптомах перед менструацией (предменструальный синдром). Экстракты черного кохоша (латынь: Cimicifuga racemosa) и витамин Е, с другой стороны, часто используются для лечения приливов жара. Существуют также такие растения, как соя, корень ревеня и красный клевер, а также зародыши пшеницы, которые богаты растительными эстрогенами (фито-эстрогенами). Шалфей, с другой стороны, эффективен для уменьшения потоотделения, а лаванда чрезвычайно успокаивает.
• Для укрепления тела и разума рекомендуются йога, цигун, а также аутогенная тренировка и техники релаксации.

Традиционные методы облегчения симптомов менопаузы включают некоторые формы акупунктуры, которые могут облегчить симптомы менопаузы. Но процедуры из традиционной китайской медицины (ТКМ) также помогают укрепить тело и разум. Можно использовать специальные техники купирования, диетическое лечение, травяные сборы, расслабляющий массаж и физические упражнения.

Нужно ли мне обращаться к врачу, если у меня есть климактерические симптомы?

Женщины, которые страдают от нарушений менструального цикла или (повторяющихся) кровотечений, должны обратиться к врачу. То же самое относится к случаям, когда пациентка не может справиться с сопутствующими симптомами менопаузы или в случае необъяснимых жалоб. В этих случаях лечащий гинеколог постарается облегчить симптомы с помощью соответствующих лекарств или подходящего варианта терапии.