Охлаждение и частотная терапия

**Lexicon entry: Common cold** **Определение:** Common cold - это разговорный термин, который часто используется как синоним простуды. Он описывает острую инфекцию верхних дыхательных путей, вызываемую различными вирусами и вызывающую такие симптомы, как насморк, кашель и . **Причины:** Простудные заболевания вызываются различными вирусами, наиболее распространенными возбудителями которых являются риновирусы. Другие вирусы, которые могут вызывать простуду, - это коронавирусы, аденовирусы и респираторно-синцитиальные вирусы (RSV). **Передача:** - **Капельная инфекция:** Содержащие вирус капельки попадают в воздух при кашле, чихании или разговоре и вдыхаются другими людьми. - *Контактная инфекция:** Через кашель, чихание или разговор **Контактное заражение:** При прикосновении к зараженным поверхностям и последующем контакте со ртом, носом или глазами. **Симптомы:** - Насморк или заложенность носа - - Кашель - Чихание - Умеренная лихорадка - Головная боль - Усталость и общее недомогание **Диагностика:** Диагноз простуды обычно основывается на типичных симптомах и не требует специальных анализов. В некоторых случаях врач может провести тесты, чтобы исключить другие заболевания, такие как грипп или бактериальные инфекции. **Лечение:** Специфического лекарства от простуды не существует, но симптомы можно облегчить: - **Отдых и восстановление:** Достаточный сон и легкая нагрузка на организм. - **Гидратация:** Пить много воды или чая, чтобы организм был гидратирован. - - **Препараты:** Питье воды и чая **Паинкиллеры:** Безрецептурные препараты, такие как парацетамол или ибупрофен, для облегчения боли и жара. - ** Деконгестанты:** Назальные спреи или капли для облегчения заложенности носа. - **Домашние средства:** Ингаляции, теплые напитки с медом и лимоном или полоскание соленой водой. **Профилактика:** - Регулярное мытье рук с мылом. -.. Избегай тесного контакта с инфицированными людьми. - Укрепляй иммунную систему с помощью здорового питания, регулярных физических упражнений и достаточного сна. **Что тебе нужно знать:** - Взрослые болеют в среднем двумя-тремя простудами в год, дети чаще. - Простуды обычно проходят сами по себе Обычные простуды обычно самоограничиваются и проходят в течение одной-двух недель. **Исследования:** Исследования обычных простуд направлены на разработку вакцин против вирусов простуды, совершенствование методов лечения и понимание механизмов, которые помогают иммунной системе защищаться от вирусов простуды.