Vad är telogen effluvium?

Telogen effluvium är ett plötsligt fenomen med ökad håravfall eller förtunning som uppstår under hårcykelns avverkningsprocess. Detta beror på att hårcellerna går in i en vilofas (telogenfas) i ett tidigt skede och inträffar relativt ofta. Vanligtvis varar telogen effluvium i upp till sex månader och försvinner av sig själv.

Vad kan vara orsakerna till telogen effluvium?

Om hårcellernas cellcykel förändras kan detta ha följande orsaker:

• allvarlig infektionssjukdom med hög feber, t.ex. malaria,
• Anemi,
• allvarliga skador,
• större kirurgiska ingrepp,
• emotionell, men även fysisk stress under en längre tid,
• Fasta och/eller bantning under en längre tid, under vilken kroppen berövas viktiga näringsämnen (inklusive järn),
• Tungmetallförgiftning,
• Allergi(er),
• graviditet, men även förlossning kan utlösa så kallat postpartum håravfall,
• Biverkningar av läkemedel (särskilt cytostatika),
• Hormonrubbningar (särskilt hyper- eller hypotyreos),

Telogen effluvium är inte ärftligt. Så även om en familjemedlem har telogen effluvium, betyder det inte nödvändigtvis att andra familjemedlemmar också kommer att drabbas.

Hur utvecklas telogen effluvium?

Hårväxt sker baserat på följande cykliska förändringar i hårsäckarnas aktivitet:

• Tillväxtfas (anagen): varar i cirka 3 till 7 år och utlöser hårväxt. De flesta hårsäckar finns under tillväxtfasen.
• Övergångsfas (katagen): varar bara upp till 3 veckor och tjänar hårets underhållsfas.
• Vilofas (telogen): varar mellan 2 och 4 månader och avslutas med att håret fälls. Personer som lider av telogen effluvium har en betydligt ökad andel folliklar som befinner sig i telogen, vilket leder till ökat håravfall.

Om telogen effluvium varar längre än sex månader kallar läkare det för kroniskt telogen effluvium, vilket är sällsynt.

Vad är skillnaden mellan telogen effluvium och anagen effluvium?

Medan telogen effluvium uppstår under hårcykelns tappningsfas och visar sig som plötsligt kraftigt håravfall cirka tre månader efter den utlösande händelsen, uppstår anagen effluvium under hårcykelns tillväxtfas och visar sig bara några dagar efter den utlösande händelsen. Telogen effluvium kan ha många orsaker, men den vanligaste orsaken till anagen effluvium är kemoterapibehandling.

Vilka är symtomen på telogen effluvium?

Telogen effluvium manifesteras främst av ärgfritt håravfall. Dessutom tenderar särskilt kvinnor att tappa håret när de borstar det. Läkare kallar detta diffust håravfall och skiljer därmed telogen effluvium från andra typer av håravfall, såsom androgen alopeci, där så kallad vikande hårlinje eller gallring av hårkronan inträffar.

Personer som lider av telogen effluvium har vanligtvis en känsla av plötsligt mycket kraftigt håravfall från hårtussar som finns i duschavloppet eller hårborsten, till exempel. Denna upplevelse kan vara mycket traumatisk under vissa omständigheter.

Hur kan telogen effluvium förebyggas?

Stress kan främja och utlösa plötsligt kraftigt håravfall. För att förebygga telogen effluvium bör stress undvikas. Olika stresshanteringstekniker kan användas, till exempel meditation eller tillräckligt med sömn. Dessutom är det naturligtvis viktigt att äta en näringsrik kost. Detta inkluderar fullkornsprodukter, hälsosamma fetter, magert protein och tillräckligt med frukt och grönsaker. Ytterligare kosttillskott för håret säkerställer också att håret får alla viktiga näringsämnen som det behöver för att växa tillbaka.

Kosmetiskt kan en klippning hjälpa till att dölja telogen effluvium. Kortare hår ser inte bara oftast mer voluminöst ut, utan att klippa av kluvna toppar kan också förhindra att håret bryts. Eftersom frekvent hårfärgning och värmestyling också har visat sig bidra till hårbrott, bör locktänger, plattänger och hårtorkar undvikas. Om du inte vill avstå från dem kan värmeskyddande produkter som Hair Strengthening & Protection Oil hjälpa till.

Hur diagnostiseras telogen effluvium?

Diagnosen av telogen effluvium ställs vanligtvis av en hudläkare. För att göra detta brukar han eller hon först utesluta andra former av håravfall, såsom cirkulärt håravfall (alopecia areata). Det är också viktigt att fastställa orsakerna till håravfallet.

Hur behandlas telogen effluvium?

Behandlingsmetoden beror alltid på den underliggande sjukdomen. Följaktligen är läkemedelsbehandling med följande medel möjlig.

• Järnsubstitution, till exempel för att förhindra diffust effluvium,
• Sköldkörtelhormoner,
• Kosttillskott såsom aminosyror, spårämnen och/eller vitaminer