Какви са симптомите на менопаузата?
Климактеричните оплаквания се наричат разговорно менопауза. През този етап от живота на жената нейната плодовитост бавно намалява и накрая напълно приключва. Менопаузата (климактериумът) започва по различно време при отделните жени. Докато при някои жени менопаузата настъпва от 40-годишна възраст, при други тя започва едва в началото или средата на 50-те години. Менопаузата е свързана с физически промени, дължащи се на промяната в хормоналния баланс. При някои жени те могат да доведат и до психологически проблеми. Има обаче и жени, при които менопаузата протича почти без симптоми.
На какви фази може да бъде разделена менопаузата?
Лекарите разделят симптомите на менопаузата на следните три фази:
- Пременопауза: Пременопаузата е първата фаза на менопаузата и описва периода от последните 5 до 10 години преди последната менструация. По време на пременопаузата яйчниците бавно спират да произвеждат хормони. Това може да доведе до нередовно кървене.
- Перименопауза: Перименопаузата започва около една до две години преди последната менструация. Перименопаузата също така бележи края на фазата на плодовитост на жената и може да бъде придружена от горещи вълни.
- Постменопаузална фаза: Постменопаузалната фаза приключва около 65-годишна възраст и заедно с нея изчезват климактеричните симптоми.
Какви са симптомите на климактериума?
Климактеричните симптоми могат да се проявят като нередовна менструация, но също така и като горещи вълни и/или изпотяване. Често последните се появяват предимно през нощта и могат да съкратят времето за дълбок сън, като изкарат от равновесие ритъма сън-бодърстване. Типичните горещи вълни, които се появяват по време на менопаузата, могат да се повторят за период от около 5,2 години. Лекарите обясняват появата на горещи вълни с колебанията в производството на естроген, които могат да се отразят и в леко потиснато настроение и/или раздразнителност.
Жените, които страдат от горещи вълни, описват нарастваща топлина, която се разпространява по лицето, шията и горната част на тялото за много кратко време. Често горещата вълна е последвана от изпотяване и след това от леко охлаждане. Цялото явление може да продължи от половин до няколко минути и може да се случва до няколко пъти седмично.
Липсата на естроген обаче означава също, че лигавицата на влагалището, уретрата и пикочния мехур не се натрупва толкова много. В резултат на това може да се появи вагинална сухота, която от своя страна причинява увеличаване на инфекциите (т.нар. вагинит). Тези инфекции възникват поради липсата на защитни млечнокисели бактерии. Това прави влагалището по-податливо на бактериални инфекции. Сухотата на влагалището става по-забележима по време на полов акт и може да доведе до болка. Може да се появи и сърбеж и/или парене.
Как могат да се облекчат симптомите на климактериума?
Билковите лекарства, като например Cimicifuga, са доказали своята ефективност срещу симптомите на климактериума. Те могат да заместят и химическите хормонални препарати, като например хормоносъдържащи вагинални кремове или вагинални таблетки, които трябва да компенсират недостига на хормони в гениталната област. В допълнение към по-доброто кръвообращение и по-силното натрупване на лигавицата, тя трябва да стане по-влажна и стабилна.
Жените в менопауза, които предпочитат нехормонален вариант на лечение, могат да направят следното, за да облекчат симптомите на менопаузата си:
- Промени в начина на живот: здравословното и балансирано хранене и достатъчната физическа активност чрез редовни упражнения могат да бъдат полезни, както и намаляването на кафето, никотина, алкохола и лютите подправки.
- билкови хранителни добавки: Цветовете на монашеския пипер (на латински: Vitex agnus castus) могат да помогнат при симптомите на менопаузата преди менструация (предменструален синдром). Екстракти от черен кохош (на латински: Cimicifuga racemosa) и витамин Е, от друга страна, често се използват за лечение на горещи вълни. Съществуват и растения като соя, корен от ревен и червена детелина, както и пшеничен зародиш, които са богати на растителни естрогени (фитоестрогени). Градинският чай, от друга страна, е ефективен за намаляване на изпотяването, а лавандулата е изключително успокояваща.
- За укрепване на тялото и ума се препоръчват йога, цигун, както и автогенни тренировки и техники за релаксация.
Традиционните методи за облекчаване на симптомите на менопаузата включват някои форми на акупунктура, които могат да облекчат симптомите на менопаузата. Но процедурите от традиционната китайска медицина (ТКМ) също помагат за укрепване на тялото и ума. Могат да се използват специални техники за чашка, диетични процедури, билкови лекарства, релаксиращи масажи и физически упражнения.
Трябва ли да отида на лекар, ако имам симптоми на менопауза?
Жените, които страдат от нарушения в менструалния цикъл или (повтарящи се) кръвоизливи, трябва да се консултират с лекар. Същото важи и ако пациентката не може да се справи със съпътстващите симптоми на менопаузата или в случай на необясними оплаквания. В тези случаи лекуващият гинеколог ще се опита да облекчи симптомите с помощта на подходящи медикаменти или подходящ вариант на терапия.