Jaké jsou příznaky menopauzy?

Klimakterické potíže se také hovorově nazývají menopauza. Během této fáze života ženy se pomalu snižuje její plodnost a nakonec zcela končí. Menopauza (klimakterium) začíná u každé ženy v jinou dobu. Zatímco některé ženy vstupují do menopauzy od 40. roku života, u jiných začíná až po 50. roce života. Menopauza je spojena s fyzickými změnami v důsledku změny hormonální rovnováhy. U některých žen mohou vést také k psychickým problémům. Existují však i ženy, u nichž menopauza probíhá téměř bez příznaků.

Do jakých fází lze menopauzu rozdělit?

Lékaři rozdělují příznaky menopauzy do následujících tří fází:

• Premenopauza: Premenopauza je první fází menopauzy a popisuje období posledních 5 až 10 let před poslední menstruací. Během premenopauzy vaječníky pomalu přestávají produkovat hormony. To může vést k nepravidelnému krvácení.
• Perimenopauza: Perimenopauza začíná přibližně jeden až dva roky před poslední menstruací. Perimenopauza také znamená konec fáze plodnosti ženy a může být doprovázena návaly horka.
• Postmenopauzální fáze: Postmenopauzální fáze končí kolem 65. roku věku a klimakterické příznaky mizí spolu s ní.

Jaké jsou příznaky klimakterických symptomů?

Klimakterické příznaky se mohou projevovat nepravidelností menstruace, ale také návaly horka a/nebo pocením. Ty se často objevují hlavně v noci a mohou zkracovat dobu hlubokého spánku a vyvést z rovnováhy rytmus spánek-bdění. Typické návaly horka, které se objevují během menopauzy, se mohou opakovat po dobu přibližně 5,2 roku. Lékaři vysvětlují výskyt návalů horka kolísáním produkce estrogenu, které se může projevovat i mírně depresivní náladou a/nebo podrážděností.

Ženy, které trpí návaly horka, popisují stoupající horko, které se během velmi krátké doby rozšíří po obličeji, krku a horní části těla. Po návalu horka často následuje nával potu a poté mírné ochlazení. Celý jev může trvat od půl minuty do několika minut a může se objevit až několikrát týdně.

Nedostatek estrogenu však také znamená, že se tolik nevytváří sliznice pochvy, močové trubice a močového měchýře. V důsledku toho může dojít k vaginální suchosti, která následně způsobuje zvýšený výskyt infekcí (tzv. vaginitida). K těmto infekcím dochází kvůli nedostatku ochranných bakterií mléčného kvašení. Vagina je tak náchylnější k bakteriálním infekcím. Suchost pochvy se stává výraznější při pohlavním styku a může vést k bolesti. Může se také objevit svědění a/nebo pálení.

Jak lze příznaky klimakteria zmírnit?

Proti klimakterickým příznakům se osvědčily bylinné léky, například Cimicifuga. Ty mohou také nahradit chemické hormonální přípravky, jako jsou vaginální krémy nebo vaginální tablety s obsahem hormonů, které mají nahradit nedostatek hormonů v oblasti pohlavních orgánů. Kromě lepšího prokrvení a silnějšího nahromadění sliznice by měla být také vlhčí a stabilnější.

Ženy v menopauze, které dávají přednost nehormonální variantě léčby, mohou pro zmírnění příznaků menopauzy udělat následující:

• Změna životního stylu: prospěšná může být zdravá, vyvážená strava a dostatek pohybu prostřednictvím pravidelného cvičení, stejně jako omezení kávy, nikotinu, alkoholu a ostrého koření.
• bylinné doplňky stravy: Květy pepře mnišského (latinsky Vitex agnus castus) mohou pomoci při menopauzálních příznacích před menstruací (premenstruační syndrom). Výtažky z černého kohosi (latinsky: Cimicifuga racemosa) a vitaminu E se zase často používají k léčbě návalů horka. Existují také rostliny jako sója, kořen rebarbory a červený jetel a také pšeničné klíčky, které jsou bohaté na rostlinné estrogeny (fytoestrogeny). Šalvěj zase účinně snižuje pocení a levandule je mimořádně uklidňující.
• K posílení těla a mysli se doporučuje jóga, čchi-kung a také autogenní trénink a relaxační techniky.

Mezi tradiční metody zmírnění příznaků menopauzy patří některé formy akupunktury, které mohou zmírnit příznaky menopauzy. K posílení těla a mysli však přispívají i postupy tradiční čínské medicíny (TCM). Lze využít speciální baňkové techniky, dietní léčbu, bylinné přípravky, relaxační masáže a cvičení.

Musím navštívit lékaře, pokud mám příznaky menopauzy?

Ženy, které trpí nepravidelnostmi menstruačního cyklu nebo (opakovaným) krvácením, by se měly poradit s lékařem. Totéž platí, pokud si pacientka neví rady s doprovodnými příznaky menopauzy nebo v případě nevysvětlitelných potíží. V těchto případech se ošetřující gynekolog pokusí zmírnit příznaky vhodnými léky nebo vhodnou variantou terapie.