Bikini figur - Crash diæt går til pund, men også til hjertet!

Regelmæssigt i den varme sæson er nogle mennesker overrasket over at opdage, at deres bikini- eller badedragtfigur på en eller anden måde må have lidt i de sidste måneder. I stedet for en sixpack-mave er små kurver synlige. Selv hofterne kan ikke helt skjule den begyndende hoftefedt. Så der er altså noget, der skal gøres hurtigst muligt for at kunne brillere på stranden og på ferien med en drømmefigur. En "crash-diæt" er en god idé. Den lover den størst mulige vægtreduktion på kortest mulig tid med et tilsvarende lavt kalorieindtag. Men den er ikke uden risici.

Crash-diæt fremmer midlertidigt fedthjerte

Crash-diætters succes er baseret på et meget lavt kalorieindtag på højst 800 kcal pr. dag sammenlignet med det normale kalorieindtag, som ligger på omkring 2000 og 2500 kcal pr. dag. Med denne kaloriereduktion er det muligt at reducere mavefedt og vægt inden for kort tid. Dette er blevet bevist ved undersøgelser. Det samme gælder, at vægttab kan ledsages af et bedre blodtryk og en forbedring af sukkerstofskiftet. Så langt så positivt, hvis ikke en overraskende ændring i hjertet var blevet observeret i en undersøgelse. De britiske kardiologer, der stod for undersøgelsen, fandt nemlig, at fedtindholdet i hjertemusklen steg betydeligt i løbet af de første uger af diæten, hvilket samtidig førte til en svækkelse af hjertets pumpekapacitet. Selv om denne modregulerende effekt kun var midlertidig og langsomt vendte tilbage til det normale i løbet af diæten, gav det alligevel kardiologerne stof til eftertanke, da ikke alle, der går på diæt, også er hjertesunde. Derfor er crashdiæten, uanset hvor vellykket den er, ikke noget for mennesker med hjertesygdomme. Risikoen for yderligere skader på hjertet ville simpelthen være for stor.

Konklusion: Crashkuren kan give kortvarig vægttabs-succes og pege i retning af drømmefiguren. Mennesker med et skadet hjerte bør undgå diæten eller kun følge den under lægelig overvågning.