Hvad er telogen effluvium?

Telogen effluvium er det pludselige fænomen med øget hårtab eller udtynding, der opstår i løbet af hårcyklussens afføringsforløb. Det skyldes, at hårcellerne går ind i en hvilefase (telogenfasen) på et tidligt tidspunkt og forekommer relativt hyppigt. Normalt varer telogen effluvium op til seks måneder og forsvinder af sig selv.

Hvad kan årsagerne til telogen effluvium være?

Hvis hårcellernes cellecyklus ændres, kan dette have følgende årsager:

• alvorlig infektionssygdom forbundet med høj feber, f.eks. malaria,
• Blodmangel,
• alvorlige skader,
• større operationer,
• følelsesmæssig og fysisk stress over en længere periode,
• Faste og/eller diæt over en længere periode, hvor kroppen er berøvet vigtige næringsstoffer (herunder jern),
• Forgiftning med tungmetaller,
• Allergi(er),
• graviditet, men også fødsler kan udløse såkaldt postpartum hårtab,
• Bivirkninger af medicin (især cytostatika),
• Hormonforstyrrelser (især hyper- eller hypothyroidisme),

Telogen effluvium er ikke arveligt. Så selv om et familiemedlem har telogen effluvium, betyder det ikke nødvendigvis, at andre familiemedlemmer også vil blive ramt.

Hvordan udvikles telogon effluvium?

Hårvækst sker på baggrund af følgende cykliske ændringer i hårsækkens aktivitet:

• Vækstfase (anagen): varer ca. 3 til 7 år udløser hårvækst. De fleste hårsække findes i vækstfasen.
• Overgangsfasen (catagen): varer kun op til 3 uger og tjener til hårets vedligeholdelsesfase.
• Hvilefasen (telogen): varer mellem 2 og 4 måneder og slutter, når håret tabes. Personer, der lider af telogen effluvium, har en betydeligt øget andel af follikler, der befinder sig i telogen tilstand, hvilket fører til øget hårtab.

Hvis telogen effluvium varer længere end seks måneder, kalder lægerne det for kronisk telogen effluvium, hvilket er sjældent.

Hvad er forskellen mellem telogen effluvium og anagen effluvium?

Mens telogen effluvium opstår i hårcyklussens afføringsfase og manifesterer sig som pludseligt alvorligt hårtab omkring tre måneder efter den udløsende begivenhed, opstår anagen effluvium i hårvækstcyklussens vækstfase og manifesterer sig kun få dage efter den udløsende begivenhed. Mens telogen effluvium kan have mange motiver, er den mest almindelige årsag til anagen effluvium kemoterapibehandling.

Hvad er symptomerne på telogen effluvium?

Telogen effluvium viser sig hovedsageligt ved arveløst hårtab. Desuden har håret, især hos kvinder, tendens til at falde ud ved børstning. Lægerne kalder dette diffust hårtab og adskiller dermed telogen effluvium fra andre former for hårtab som f.eks. androgen alopeci, hvor der forekommer såkaldt vigende hårgrænse eller udtynding af hårkrone.

Mennesker, der lider af telogen effluvium, har normalt en fornemmelse af pludseligt meget kraftigt hårtab fra f.eks. hårbunke, der findes i bruseafløbet eller i hårbørsten. Denne oplevelse kan under visse omstændigheder være meget traumatisk.

Hvordan kan telogen effluvium forebygges?

Stress kan fremme og udløse pludseligt alvorligt hårtab. For at forebygge telogen effluvium bør stress undgås. Der kan anvendes forskellige stresshåndteringsteknikker, f.eks. meditation eller tilstrækkelig søvn. Derudover er det naturligvis vigtigt at spise en næringsrig kost. Dette omfatter fuldkornsprodukter, sunde fedtstoffer, magert protein og tilstrækkeligt med frugt og grøntsager. Yderligere kosttilskud til håret sikrer også, at håret får alle de vigtige næringsstoffer, som det har brug for for at vokse igen.

Kosmetisk set kan en klipning være med til at skjule telogen effluvium. Ikke alene ser kortere hår normalt mere voluminøst ud, men ved at klippe spaltede spidser kan man forhindre, at håret går i stykker. Da hyppig hårfarvning og varmestyling også har vist sig at bidrage til hårbrud, bør man undgå krøllejern, glattejern og hårtørrere. Hvis du ikke ønsker at undvære dem, kan varmebeskyttende produkter som f.eks. hair Strengthening & Protection Oil hjælpe dig.

Hvordan diagnosticeres telogen effluvium?

Det er normalt hudlægen, der stiller diagnosen telogen effluvium. For at gøre dette vil han eller hun normalt først udelukke andre former for hårtab, f.eks. cirkulært hårtab (alopecia areata). Det er også vigtigt at fastslå årsagerne til hårtab.

Hvordan behandles telogen effluvium?

Behandlingsmetoden afhænger altid af den underliggende sygdom. Følgelig er lægemiddelbehandling med følgende midler mulig.

• Jernsubstitution, f.eks. for at forhindre diffust effluvium,
• Skjoldbruskkirtelhormoner,
• Kosttilskud såsom aminosyrer, sporstoffer og/eller vitaminer