Refroidissement et thérapie de fréquence

**Entree de lexique : refroidissement** **Définition:** Le refroidissement est un terme familier souvent utilisé comme synonyme de rhume. Il décrit une infection aiguë des voies respiratoires supérieures causée par différents virus et provoquant des symptômes tels que le rhume, la toux et les maux de gorge. **Causes:** Les rhumes sont causés par une grande variété de virus, les rhinovirus étant les agents pathogènes les plus courants. Les autres virus qui peuvent provoquer des refroidissements sont les coronavirus, les adénovirus et le virus respiratoire syncytial (VRS). **Transmission:** - **Infection par gouttelettes:** Des gouttelettes contenant le virus sont émises dans l'air par la toux, les éternuements ou la parole et inhalées par d'autres. - **Infection par contact:** En touchant des surfaces contaminées et en entrant ensuite en contact avec la bouche, le nez ou les yeux. **Symptômes:** - Rhume ou nez bouché - Maux de gorge - Toux - Éternuements - Légère fièvre - Maux de tête - Fatigue et malaise général **Diagnostic:** Le diagnostic d'un rhume se fait généralement sur la base des symptômes typiques et ne nécessite pas de tests spéciaux. Dans certains cas, un médecin peut effectuer des tests pour exclure d'autres maladies comme la grippe ou les infections bactériennes. **Traitement:** Il n'existe pas de remède spécifique pour le rhume, mais les symptômes peuvent être atténués par : - **Repos et récupération:** Dormir suffisamment et ménager son corps. - **L'hydratation:** Boire beaucoup d'eau ou de thé pour garder le corps hydraté. - **Antalgiques:** Médicaments en vente libre comme le paracétamol ou l'ibuprofène pour soulager la douleur et la fièvre. - **Congestionnants:** Sprays ou gouttes nasales pour soulager la congestion nasale. - **Remèdes maison:** Inhalations, boissons chaudes avec du miel et du citron ou gargarismes avec de l'eau salée. **Prévention:** - Se laver les mains régulièrement avec du savon et de l'eau. - Éviter les contacts étroits avec les personnes infectées. - Renforcer le système immunitaire par une alimentation saine, une activité physique régulière et un sommeil suffisant. **À savoir:** - Les adultes attrapent un rhume en moyenne deux à trois fois par an, les enfants plus souvent. - Les refroidissements sont généralement autolimités et disparaissent en une à deux semaines. **Recherche:** La recherche sur les refroidissements se concentre sur le développement de vaccins contre les virus courants du rhume, l'amélioration des traitements et la compréhension des mécanismes qui aident le système immunitaire à se défendre contre les virus du rhume.