Când ne uităm la oameni, trebuie să ne dăm seama că, în aceeași situație, oamenii acționează și reacționează complet diferit. Mulți dintre voi pun acest lucru în legătură cu structura de caracter a oamenilor.

Caracterul:

Modul în care reacționăm emoțional și cum acționăm în momente de criză, fie că este vorba de pierderea locului de muncă sau de o boală gravă, depinde de caracterul nostru.

Neuroștiința modernă pornește de la premisa că arhitectura noastră neuronală determină ceea ce simțim și cine suntem. Aceste amprente se produc în copilărie.

informațiile importante sunt transportate la creier prin intermediul celulelor nervoase. Fiecare experiență marcantă modifică circuitele sinaptice din structura neuronală. Iar aceste circuite sinaptice influențează apoi modul în care ne comportăm data viitoare.

Noile experiențe duc la o nouă extindere a rețelelor, iar punctele de comutare care nu mai sunt necesare sunt din nou demontate.

Prin urmare, oamenii își pot construi permanent arhitectura neuronală prin experiență și învățare.

Încrederea de bază:

Ce legătură are caracterul cu încrederea de bază?

Fiecare dintre noi are nevoie de un loc de refugiu, un loc în care să se simtă în siguranță, în siguranță, iubit și binevenit. Dacă ne uităm la neuroștiință, acest dor vine din creierul mamiferelor, adică din sistemul limbic.

În mod ideal, am găsit acest loc în propria noastră casă părintească. Iar oamenii internalizează apoi acest sentiment de siguranță, încredere și iubire ca o atitudine pozitivă de bază față de viață pe care o păstrăm ca adulți datorită rutinei învățate. Avem încredere în noi înșine și putem avea încredere și în alte persoane.

Când se naște un copil, acesta are puține nevoi în acel moment, dar recunoaște dacă aceste puține nevoi sunt percepute sau nu.

Un sentiment puternic de încredere de bază se poate dezvolta din această realizare.

Copilul se simte acceptat și iubit. Acest sentiment pozitiv se dezvoltă suplimentar prin contactul fizic frecvent și prin ocupația intensivă de iubire cu copilul.

Încrederea de bază se formează în primii ani de viață. Pe baza neuroștiinței, știm că structurile creierului nostru se formează în primii 6 ani de viață și că aceste programe profunde, subconștiente, sunt imprimate și aici.

Oamenii își formează baza pentru o încredere sănătoasă în sine și o viață fericită și sănătoasă încă din copilărie, datorită încrederii, în raport cu ei înșiși și cu experiențele cu părinții, că viața și oamenii sunt buni.

O încredere de bază puternică înseamnă:

Încredere în mine însumi:

•  Stima de sine, capacitatea de a iubi
•  Merit să fiu iubit
•  Mă simt în siguranță

Încredere în ceilalți

•  Parteneriat, comunitate
•  Am încredere în tine
•  Știu că sunt înțeles și acceptat

Încredere în întreg

•  Lume
• Merită să trăiești

O încredere de bază puternică constituie baza pentru:

- încrederea în sine
- încrederea în propriile capacități
- încrederea în dezvoltarea stimei de sine
- încrederea în dezvoltarea capacității de a iubi
- încrederea în dezvoltarea capacității de a iubi - încrederea în sine Încrederea în legătura cu ceilalți
- încrederea în relațiile amoroase
- încrederea în relațiile de prietenie
- încrederea în viața însăși, în faptul că viața este în esență "bună"

Știm, însă, că acest ideal al relației părinte-copil funcționează rareori în mod optim. În primul rând, trebuie remarcat faptul că aceste așa-numite amprente negative pot fi în parte de natură subiectivă și nu trebuie neapărat să fie vina părinților, dar cunoaștem și situații de genul:

• Părinții se tem să nu-l răsfețe prea mult pe copil
• suprasolicitarea părinților în viața lor normală de zi cu zi
• Lipsa de încredere de bază din partea părinților înșiși

Dacă există o dezvoltare a unei încrederi de bază prea mici, această lipsă de siguranță și stabilitate însoțește adesea persoana pe tot parcursul vieții sale.

Mai ales în etapele speciale ale vieții, cum ar fi începerea școlii, maturizarea la vârsta adultă. Pentru persoana afectată, chiar și ducerea unei vieți independente poate fi o povară mai mare.
Problemele posibile ale unei încrederi de bază deficitare sunt:

•  Lipsa de încredere în sine - Puțină încredere în anumite situații
•  Contact limitat cu alte persoane - Nesiguranță interioară
•  Lipsa de încredere în mediul înconjurător - Puțină încredere în oameni
•  Gestionarea negativă a crizelor - Atitudine puțin pozitivă față de viață
•  Anxietate - neîncredere - agresivitate
•  Puțină încredere în ceilalți - puțină încredere în comunitate
•  Lipsa de stimă de sine - Probleme de atașament
•  Parteneriat dificil - relații de parteneriat - relații de iubire
•  Etc.

Experiența de nesiguranță sau de respingere se manifestă apoi în viața de zi cu zi, încrederea de bază a acestor persoane nu este pronunțată, au probleme cu stima de sine, se îndoiesc mereu și mereu, indiferent dacă față de partenerul de viață, față de superiori sau față de semeni.

Nu se iubesc cu adevărat pe ei înșiși, simt multe nesiguranțe și se află adesea în probleme permanente de relaționare.
Copilul interior - Credințe

Când vorbim despre copilul interior în psihologia modernă, vorbim despre o parte a personalității care trebuie înțeleasă ca fiind suma tuturor amprentelor din copilărie - atât pozitive, cât și negative.
În cele 3 instanțe psihice ale lui Siegmund Freud (id, ego, superego), copilul interior este echivalent cu instanța "id".

Siegmund Freud și cele 3 instanțe psihice ale sale:

•  It=Copilul interior - Copilul din umbră / Copilul din soare
•  I=Adultul interior=instanța gândirii conștiente
•  superMe=Criticul interior=Instanța morală din noi

Aceste experiențe și amprente sunt fixate în subconștient, adică, de regulă, nici măcar nu ne putem aminti programele interioare dăunătoare, dar ele funcționează în subconștient și așteaptă să fie chemate. Aceste temeri și nevoi, precum și toate amprentele pozitive, sunt stocate în subconștient, dar amprentele negative provoacă cele mai multe dificultăți pentru adulți.

Partea noastră inconștientă a sufletului încearcă totul pentru a evita să fie nevoiți să sufere jignirile și rănile. În același timp, însă, ea se străduiește să obțină siguranță și recunoaștere. Toate aceste temeri și dorințe operează în subconștient. La nivel conștient, suntem adulți care par să modeleze viața. Dar la nivel subconștient, copilul nostru interior ne influențează masiv percepția, sentimentele, gândirea și acțiunea. Chiar mult mai puternic decât mintea noastră.

Subconștientul nostru (trunchiul cerebral și sistemul limbic) este o instanță foarte puternică, care controlează 80-90% din experiența și acțiunile noastre. În sistemul nostru limbic sunt stocate toate experiențele emoționale pe care le facem în cursul vieții noastre. Indiferent dacă ne putem sau nu să ni le amintim mai târziu în mod conștient, ele sunt stocate acolo.

Atunci când avem o experiență emoțională puternică, aceasta poate activa structurile neuronale din sistemul nostru limbic. Astfel, o experiență actuală poate, dar nu trebuie neapărat, să declanșeze doar alte experiențe mai vechi, care apoi se întăresc reciproc.

Dacă, de exemplu, activitatea neuronală pentru sentimentul de "frică" devine foarte puternică, neuronii din sistemul limbic trag în sus, în cortex. Aceasta este zona în care sunt stocate toate cunoștințele noastre și în care se află capacitatea noastră de rezolvare a problemelor prin corelarea informațiilor relevante.

Deoarece structurile cerebrale mai profunde (sistemul limbic, trunchiul cerebral) au întotdeauna "drept de trecere" pentru a asigura supraviețuirea, reacțiile emoționale puternice ne pot paraliza parțial suprafața cerebrală pentru o perioadă scurtă de timp. Acestea sunt acele momente în care o bună convingere, chiar și cu fapte raționale, nu mai este de ajutor, deoarece emoția, de exemplu frica, are întâietate.

Ați încercat vreodată să ajutați un pasager cu teamă de zbor, explicându-i că avionul este cel mai sigur mijloc de transport? Aceste argumente raționale nu au funcționat pentru că cortexul pasagerului era complet inoperant. Structurile mai profunde ale creierului îi semnalizau cel mai mare pericol. Prin urmare, cortexul era inoperabil și nu mai era accesibil la nivel rațional.