Care sunt simptomele menopauzei?

Afecțiunile climaterice sunt, de asemenea, denumite colocvial menopauză. În timpul acestei faze a vieții unei femei, fertilitatea ei scade încet și, în cele din urmă, se termină complet. Menopauza (climacteriul) începe în momente diferite de la femeie la femeie. În timp ce unele femei trec prin menopauză începând cu vârsta de 40 de ani, pentru altele aceasta nu începe decât la începutul sau la mijlocul anilor 50. Menopauza este asociată cu schimbări fizice datorate modificării echilibrului hormonal. Pentru unele femei, acestea pot duce, de asemenea, la probleme psihologice. Cu toate acestea, există și femei care trăiesc menopauza aproape fără simptome.

În ce faze poate fi împărțită menopauza?

Medicii împart simptomele menopauzei în următoarele trei faze:

• Premenopauza: Premenopauza este prima fază a menopauzei și descrie perioada ultimilor 5 până la 10 ani înainte de ultima menstruație. În timpul premenopauzei, ovarele încetează încet să mai producă hormoni. Acest lucru poate duce la sângerări neregulate.
• Perimenopauza: Perimenopauza începe cu aproximativ unul sau doi ani înainte de ultima menstruație. Perimenopauza marchează, de asemenea, sfârșitul fazei de fertilitate a unei femei și poate fi însoțită de bufeuri.
• Faza de postmenopauză: Faza de postmenopauză se termină în jurul vârstei de 65 de ani și simptomele climaterice dispar odată cu ea.

Care sunt simptomele menopauzei?

Simptomele climacteriene se pot manifesta prin nereguli menstruale, dar și prin bufeuri și/sau transpirații. Adesea, acestea din urmă apar mai ales în timpul nopții și pot scurta timpul de somn profund, dezechilibrând ritmul somn-veghe. Bufeurile tipice care apar în timpul menopauzei se pot repeta pe o perioadă de aproximativ 5,2 ani. Medicii explică apariția bufeurilor prin fluctuațiile producției de estrogeni, care se pot reflecta și într-o stare de spirit ușor deprimată și/sau iritabilitate.

Femeile care suferă de bufeuri descriu o căldură crescândă care se răspândește pe față, pe gât și în partea superioară a corpului într-un timp foarte scurt. Adesea, bufeurile sunt urmate de o pauză de transpirație și apoi de o ușoară răceală. Întregul fenomen poate dura de la o jumătate de minut până la câteva minute și poate apărea de câteva ori pe săptămână.

Cu toate acestea, lipsa de estrogeni înseamnă, de asemenea, că mucoasele vaginului, uretrei și vezicii urinare nu se acumulează la fel de mult. Ca urmare, poate apărea uscăciunea vaginală, care, la rândul ei, provoacă creșterea infecțiilor (așa-numita vaginită). Aceste infecții apar din cauza lipsei de bacterii lactice protectoare. Acest lucru face ca vaginul să fie mai susceptibil la infecții bacteriene. Uscăciunea vaginului devine mai vizibilă în timpul actului sexual și poate duce la durere. De asemenea, pot apărea mâncărimi și/sau arsuri.

Cum pot fi ameliorate simptomele climacteriului?

Medicamentele pe bază de plante, cum ar fi Cimicifuga, s-au dovedit eficiente împotriva simptomelor menopauzei. Acestea pot înlocui, de asemenea, preparatele hormonale chimice, cum ar fi cremele vaginale cu conținut hormonal sau comprimatele vaginale, care ar trebui să compenseze deficitul de hormoni din zona genitală. Pe lângă o mai bună circulație a sângelui și o constituire mai puternică a mucoasei, aceasta ar trebui să devină mai umedă și mai stabilă.

Femeile aflate la menopauză care preferă o opțiune de tratament non-hormonal pot face următoarele pentru a-și atenua simptomele menopauzei:

• Modificări ale stilului de viață: o alimentație sănătoasă și echilibrată și o activitate fizică suficientă prin exerciții fizice regulate pot fi benefice, la fel ca și reducerea consumului de cafea, nicotină, alcool și condimente picante.
• suplimente alimentare pe bază de plante: Florile de piper de călugăr (în latină: Vitex agnus castus) pot ajuta cu simptomele menopauzei înainte de menstruație (sindromul premenstrual). Extractele de cohosh negru (latină: Cimicifuga racemosa) și vitamina E, pe de altă parte, sunt adesea folosite pentru a trata bufeurile. Există, de asemenea, plante precum soia, rădăcina de rubarbă și trifoiul roșu, precum și germenii de grâu, care sunt bogate în estrogeni vegetali (fitoestrogeni). Salvia, pe de altă parte, este eficientă în reducerea transpirației, iar lavanda este extrem de calmantă.
• Pentru întărirea corpului și a minții, se pot folosi yoga, qigong, precum și tehnici de antrenament autogen și de relaxare.

Metodele tradiționale de ameliorare a simptomelor menopauzei includ anumite forme de acupunctură, care pot ameliora simptomele menopauzei. Dar și procedurile din medicina tradițională chineză (TCM) ajută la întărirea corpului și a minții. Se pot folosi tehnici speciale de cupping, tratamente dietetice, remedii pe bază de plante, masaje de relaxare și exerciții fizice.

Trebuie să consult un medic dacă am simptome de menopauză?

Femeile care suferă de nereguli în ciclul menstrual sau de sângerări (recurente) ar trebui să consulte un medic. Același lucru este valabil și în cazul în care pacienta nu poate face față simptomelor însoțitoare ale menopauzei sau în cazul unor plângeri inexplicabile. În aceste cazuri, ginecologul care tratează pacienta va încerca să amelioreze simptomele cu ajutorul medicației adecvate sau a opțiunii terapeutice corespunzătoare.