Čo je telogénne efluvium?
Telogen effluvium je náhly jav zvýšeného vypadávania alebo rednutia vlasov, ku ktorému dochádza počas procesu vypadávania vlasov. Dochádza k nemu v dôsledku toho, že vlasové bunky sa dostanú do pokojovej fázy (telogénnej fázy) v skorom štádiu a vyskytuje sa pomerne často. Telogénne efluvium zvyčajne trvá do šiestich mesiacov a samo zmizne.
Aké môžu byť príčiny telogénneho efluvia?
Ak sa zmení bunkový cyklus vlasových buniek, môže to mať nasledujúce príčiny:
- závažné infekčné ochorenie spojené s vysokou horúčkou, napríklad malária,
- Anémia,
- vážne poranenia,
- závažný chirurgický zákrok,
- dlhodobý emocionálny a fyzický stres,
- Dlhodobý pôst a/alebo diéta, počas ktorých je telo zbavené dôležitých živín (vrátane železa),
- Otrava ťažkými kovmi,
- Alergie,
- tehotenstvo, ale aj pôrod môžu vyvolať tzv. popôrodné vypadávanie vlasov,
- Vedľajšie účinky liekov (najmä cytostatík),
- Hormonálne poruchy (najmä hyper- alebo hypotyreóza),
Telogénne efluvium nie je dedičné. Takže aj keď má jeden člen rodiny telogénne efluvium, nemusí to nevyhnutne znamenať, že ním budú postihnutí aj ostatní členovia rodiny.
Ako vzniká telogon effluvium?
Rast vlasov prebieha na základe nasledujúcich cyklických zmien v činnosti vlasových folikulov:
- Rastová fáza (anagén): trvá približne 3 až 7 rokov spúšťa rast vlasov. Väčšina vlasových folikulov existuje počas rastovej fázy.
- Prechodná fáza (katagén): trvá len do 3 týždňov a slúži na udržiavaciu fázu vlasov.
- Odpočinková fáza (telogén): trvá 2 až 4 mesiace a končí sa vypadnutím vlasu. Ľudia, ktorí trpia telogénnym efluviom, majú výrazne zvýšený podiel folikulov nachádzajúcich sa v telogéne, čo vedie k zvýšenému vypadávaniu vlasov.
Ak telogénne efluvium trvá dlhšie ako šesť mesiacov, lekári ho nazývajú chronické telogénne efluvium, ktoré je zriedkavé.
Aký je rozdiel medzi telogénnym efluviom a anagénnym efluviom?
Kým telogénne efluvium sa vyskytuje počas fázy vypadávania vlasov a prejavuje sa náhlym silným vypadávaním vlasov približne tri mesiace po vyvolávajúcej udalosti, anagénne efluvium sa vyskytuje počas rastovej fázy vlasového cyklu a prejavuje sa len niekoľko dní po vyvolávajúcej udalosti. Hoci telogénne efluvium môže mať mnoho príčin, najčastejšou príčinou anagénneho efluvia je liečba chemoterapiou.
Aké sú príznaky telogénneho efluvia?
Telogen effluvium sa prejavuje najmä vypadávaním vlasov bez jaziev. Okrem toho najmä ženy majú tendenciu strácať vlasy pri česaní. Lekári to nazývajú difúznym vypadávaním vlasov a odlišujú tak telogen effluvium od iných typov vypadávania vlasov, ako je napríklad androgénna alopécia, pri ktorej dochádza k tzv. ustupujúcej vlasovej línii alebo rednutiu vlasovej koruny.
Ľudia, ktorí trpia telogénnym efluviom, majú zvyčajne pocit náhleho veľmi silného vypadávania vlasov z chumáčov vlasov, ktoré sa nachádzajú napríklad v odtoku zo sprchy alebo v kefe na vlasy. Tento zážitok môže byť za určitých okolností veľmi traumatizujúci.
Ako možno telogénnemu efluvium predchádzať?
Stres môže podporiť a vyvolať náhle silné vypadávanie vlasov. Aby ste predišli telogénnemu efluvium, mali by ste sa vyhýbať stresu. Možno použiť rôzne techniky zvládania stresu, napríklad meditáciu alebo dostatok spánku. Okrem toho je samozrejme dôležité jesť výživnú stravu. Tá zahŕňa celozrnné výrobky, zdravé tuky, chudé bielkoviny a dostatok ovocia a zeleniny. Ďalšie doplnky stravy pre vlasy tiež zabezpečia, že vlasy dostanú všetky dôležité živiny, ktoré potrebujú na svoj rast.
Z kozmetického hľadiska môže telogénny efluvium pomôcť zakryť strih vlasov. Nielenže kratšie vlasy zvyčajne vyzerajú objemnejšie, ale odstrihnutie rozštiepených končekov môže zabrániť lámaniu vlasov. Keďže časté farbenie vlasov a tepelný styling tiež preukázateľne prispievajú k lámavosti vlasov, mali by ste sa vyhýbať kulmám, žehličkám na vlasy a fénom. Ak sa bez nich nechcete zaobísť, môžu vám pomôcť produkty na ochranu pred teplom, ako je napríklad Olej na posilnenie a ochranu vlasov.
Ako sa diagnostikuje telogénne efluvium?
Diagnózu telogénneho efluvia zvyčajne stanoví dermatológ. Na tento účel zvyčajne najprv vylúči iné formy vypadávania vlasov, napríklad kruhové vypadávanie vlasov (alopecia areata). Dôležité je tiež určiť príčiny vypadávania vlasov.
Ako sa lieči telogénne efluvium?
Spôsob liečby vždy závisí od základného ochorenia. Podľa toho je možná medikamentózna liečba nasledujúcimi látkami.
- Substitúcia železa, napríklad na prevenciu difúzneho efluvia,
- Hormóny štítnej žľazy,
- Potravinové doplnky, ako sú aminokyseliny, stopové prvky a/alebo vitamíny