Fettgewebe

Fettgewebe: Struktur, Funktionen und Bedeutung

Fettgewebe: Struktur, Funktionen und gesundheitliche Bedeutung

Was ist Fettgewebe?

Fettgewebe ist eine spezielle Form des Bindegewebes, die aus Fettzellen (Adipozyten) besteht. Es gibt zwei Haupttypen:

Weißes Fettgewebe: Dient der Energiespeicherung und als Schutzisolator.
Braunes Fettgewebe: Verbrennt Fett, um Wärme zu erzeugen.

Funktionen des Fettgewebes

Fettgewebe übernimmt zahlreiche wichtige Aufgaben:

Energiespeicherung: Speichert überschüssige Kalorien als Fettreserven.
Isolation und Schutz: Schützt Organe und hält den Körper warm.
Hormonproduktion: Produziert wichtige Hormone wie Leptin und Adiponectin.
Stoffwechselregulation: Unterstützt den Fett- und Glukosestoffwechsel.
Energieverbrauch: Braunes Fettgewebe verbrennt Energie zur Wärmeerzeugung.

Gesundheitliche Aspekte von Fettgewebe

Die Menge und Verteilung des Fettgewebes beeinflussen die Gesundheit erheblich:

Gesundes Fettgewebe: Fördert Stoffwechsel und Hormonbalance.
Übermäßiges Fettgewebe: Kann zu Krankheiten wie Diabetes und Herz-Kreislauf-Problemen führen.
Fettverteilungsstörungen: Viszerales Fett birgt ein höheres Gesundheitsrisiko als subkutanes Fett.

Wie bleibt Fettgewebe gesund?

Ein gesundes Verhältnis von Fettgewebe ist entscheidend:

Ernährung: Gesunde Fette wie Omega-3-Fettsäuren fördern die Fettbalance.
Bewegung: Reduziert überschüssiges Fett und aktiviert braunes Fettgewebe.
Stressabbau: Verhindert stressbedingte Fettansammlungen.
Ausreichender Schlaf: Unterstützt eine gesunde Hormonregulation.

Wissenswertes

Babys besitzen relativ viel braunes Fettgewebe, das mit dem Alter abnimmt. Ein gesunder Fettstoffwechsel ist entscheidend, um langfristig Erkrankungen vorzubeugen.