Menopauza a frekvenčná terapia

definícia:

Menopauza je prirodzený biologický proces, ktorý znamená koniec menštruačného cyklu a plodnosti u žien. Diagnostikuje sa po 12 mesiacoch bez menštruácie a zvyčajne nastáva vo veku 45 až 55 rokov.

Fázy menopauzy:

Perimenopauza:
Prechodná fáza pred menopauzou, počas ktorej začína kolísať produkcia hormónov vaječníkmi. Táto fáza môže trvať niekoľko rokov a je charakterizovaná nepravidelným menštruačným cyklom a prvými príznakmi.
Menopauza:
Čas, keď sa menštruácia natrvalo zastaví.
Postmenopauza:
Obdobie po menopauze, keď príznaky môžu ustúpiť, ale zvyšuje sa riziko určitých zdravotných problémov, ako je osteoporóza a kardiovaskulárne ochorenia.

Príčiny:

Menopauza nastáva, keď vaječníky prestanú produkovať hormóny estrogén a progesterón v dostatočnom množstve, čo má za následok ukončenie plodnosti.

príznaky:

Návaly horúčavy a nočné potenie
Poruchy spánku
Výkyvy nálad a podráždenosť
Vaginálna suchosť
Znížená sexuálna túžba
Prírastok hmotnosti a spomalenie metabolizmu
Vypadávanie vlasov alebo rednutie vlasov

Diagnóza:

Diagnostika menopauzy sa zvyčajne zakladá na príznakoch a absencii menštruácie. Na kontrolu hladiny hormónov, najmä folikuly stimulujúceho hormónu (FSH), ktorý je počas menopauzy zvýšený, sa môžu vykonať krvné testy.

Liečba:

Hormonálna liečba:
Môže pomôcť zmierniť príznaky, ako sú návaly tepla a suchosť pošvy.
Nehormonálne lieky:
Antidepresíva alebo iné lieky na zmiernenie návalov horúčavy.
Zmena životného štýlu:
Zdravé stravovanie, pravidelné cvičenie a techniky zvládania stresu môžu pomôcť kontrolovať príznaky.
Vaginálne estrogénové doplnky:
Na liečbu vaginálnej suchosti. Prevencia a starostlivosť:
- Pravidelná fyzická aktivita a vyvážená strava na podporu celkového zdravia.
Vyhýbajte sa fajčeniu a nadmernej konzumácii alkoholu.
Pravidelné lekárske prehliadky na sledovanie hustoty kostí a kardiovaskulárneho systému.

Stojí za to vedieť:

Menopauza je prirodzenou súčasťou procesu starnutia a nie chorobou.
Prežívanie menopauzy sa môže u jednotlivých žien veľmi líšiť, a to tak z hľadiska veku nástupu, ako aj charakteru a závažnosti príznakov.

Výskum:

Výskum menopauzy sa zameriava na pochopenie biologických zmien, vývoj nových liečebných postupov na zmiernenie príznakov a prevenciu zdravotných problémov spojených s menopauzou.