Ko opazujemo ljudi, se moramo zavedati, da se v isti situaciji ljudje obnašajo in odzivajo popolnoma različno. Mnogi od vas to povezujejo z značajsko strukturo ljudi.

Značaj:

Od našega značaja je odvisno, kako se čustveno odzovemo in kako ravnamo v kriznih trenutkih, pa naj gre za izgubo službe ali hudo bolezen.

Sodobna nevroznanost predpostavlja, da naša nevronska struktura določa, kaj čutimo in kdo smo. Ti odtisi se zgodijo že v otroštvu.

pomembne informacije se v možgane prenašajo prek živčnih celic. Vsaka udarna izkušnja spremeni sinaptična vezja v nevronski strukturi. In ta sinaptična vezja nato vplivajo na to, kako se bomo obnašali naslednjič.

Nove izkušnje vodijo v nadaljnjo širitev omrežij, preklopne točke, ki jih ne potrebujemo več, pa se ponovno razgradijo.

Ljudje lahko torej z izkušnjami in učenjem trajno nadgrajujemo svojo nevronsko arhitekturo.

Osnovno zaupanje:

Kaj ima značaj opraviti z osnovnim zaupanjem?

Vsak od nas potrebuje zatočišče, kraj, kjer se počuti varno, zaščiteno, ljubljeno in dobrodošlo. Če pogledamo nevroznanost, to hrepenenje izvira iz možganov sesalcev, tj. iz limbičnega sistema.

V idealnem primeru smo ta kraj našli v lastnem starševskem domu. In ljudje nato ta občutek varnosti, zaupanja in ljubezni ponotranjimo kot osnovni pozitivni odnos do življenja, ki ga zaradi naučene rutine ohranimo tudi kot odrasli. Imamo samozavest in lahko zaupamo tudi drugim ljudem.

Ko se otrok rodi, ima takrat le malo potreb, vendar prepozna, ali teh nekaj potreb zaznava ali ne.

Iz tega spoznanja se lahko razvije močan občutek osnovnega zaupanja.

Otrok se počuti sprejetega in ljubljenega. Ta pozitiven občutek se dodatno razvije s pogostim telesnim stikom in z intenzivnim ljubečim ukvarjanjem z otrokom.

Osnovno zaupanje se oblikuje v prvih letih življenja. Na podlagi nevroznanosti vemo, da se naše možganske strukture oblikujejo v prvih šestih letih življenja in da se tu vtisnejo tudi ti globoki, podzavestni programi.

Ljudje si že v otroštvu oblikujejo osnovo za zdravo samozavest ter srečno in zdravo življenje zaradi zaupanja v odnosu do sebe in izkušenj s starši, da so življenje in ljudje dobri.

Močno osnovno zaupanje pomeni:

Zaupanje vase:

•  Samospoštovanje, sposobnost ljubiti
•  Vreden sem, da me imajo radi
•  Počutim se varnega

Zaupanje v druge

•  Partnerstvo, skupnost
•  Zaupam vam
•  Vem, da sem razumljen in sprejet

Zaupanje v celoto

•  Svetu
• Vredno je živeti

Močno osnovno zaupanje je podlaga za:

- zaupanje vase
- zaupanje v lastne sposobnosti
- zaupanje v razvoj samospoštovanja
- zaupanje v razvoj sposobnosti ljubiti
- Zaupanje v navezovanje stikov z drugimi
- zaupanje v ljubezenske odnose
- zaupanje v prijateljske odnose
- zaupanje v življenje samo, da je življenje v osnovi "dobro"

Vemo pa, da ta ideal odnosa med starši in otroki le redko deluje optimalno. Najprej je treba poudariti, da so ti tako imenovani negativni odtisi lahko deloma subjektivne narave in ni nujno, da so krivi starši, poznamo pa tudi situacije, kot so npr:

• Starši se bojijo, da bi otroka preveč razvajali
• preobremenjenost staršev v njihovem običajnem vsakdanjem življenju
• Pomanjkanje osnovnega zaupanja s strani staršev samih

Če se razvije premalo osnovnega zaupanja, to pomanjkanje varnosti in stabilnosti osebo pogosto spremlja vse življenje.

Še posebej v posebnih življenjskih obdobjih, kot so začetek šolanja, zorenje v odraslo osebo. Za prizadeto osebo je lahko celo vodenje samostojnega življenja večje breme.
Možna vprašanja oslabljenega osnovnega zaupanja so

•  Pomanjkanje samozavesti - nizko zaupanje v določenih situacijah
•  Omejeni stiki z drugimi ljudmi - notranja negotovost
•  Pomanjkanje zaupanja v okolico - majhno zaupanje v ljudi
•  Negativno obravnavanje kriz - malo pozitivnega odnosa do življenja
•  Tesnoba - nezaupanje - agresivnost
•  Malo zaupanja v druge - malo zaupanja v skupnost
•  Pomanjkanje samospoštovanja - Težave z navezanostjo
•  Težavno partnerstvo - odnos - ljubezenski odnos
•  Itd.

Izkušnje negotovosti ali zavrnitve se nato kažejo v vsakdanjem življenju, osnovno zaupanje teh ljudi ni izrazito, imajo težave s samospoštovanjem, vedno znova dvomijo, ne glede na to, ali do življenjskega partnerja, nadrejenih ali sočloveka.

Sami sebe nimajo zares radi, čutijo veliko negotovosti in se pogosto znajdejo v stalnih težavah v odnosih.
Notranji otrok - prepričanja

Ko v sodobni psihologiji govorimo o notranjem otroku, govorimo o delu osebnosti, ki ga je treba razumeti kot vsoto vseh otroških odtisov - tako pozitivnih kot negativnih.
V treh psihičnih instancah Siegmunda Freuda (id, ego, superego) je notranji otrok enakovreden instanci "id".

Siegmund Freud in njegove tri psihične instance:

•  Id=notranji otrok - otrok v senci / otrok sonca
•  I=notranji odrasli=zavestna miselna instanca
•  superMe=notranji kritik=moralna instanca v nas

Te izkušnje in odtisi so fiksirani v podzavesti, tj. praviloma se škodljivih notranjih programov niti ne spomnimo, delujejo pa v podzavesti in čakajo, da jih prikličemo. Ti strahovi in potrebe ter vsi pozitivni odtisi so shranjeni v podzavesti, negativni odtisi pa odraslim povzročajo največ težav.

Naš nezavedni del duše si na vse pretege prizadeva, da mu ne bi bilo treba trpeti žalitev in poškodb. Hkrati pa si prizadeva za varnost in priznanje. Vsi ti strahovi in hrepenenja delujejo v podzavesti. Na zavestni ravni pa smo odrasli ljudje, za katere se zdi, da oblikujejo življenje. Na podzavestni ravni pa naš notranji otrok množično vpliva na naše zaznavanje, čutenje, mišljenje in delovanje. Celo veliko močneje kot naš um.

Naša podzavest (možgansko deblo in limbični sistem) je zelo močna instanca, ki nadzoruje 80 do 90 odstotkov naših izkušenj in dejanj. V našem limbičnem sistemu so shranjene vse naše čustvene izkušnje, ki jih pridobimo tekom življenja. Ne glede na to, ali se jih lahko kasneje zavestno spomnimo ali ne, so shranjene tam.

Ko doživimo močno čustveno izkušnjo, lahko ta aktivira nevronske strukture v našem limbičnem sistemu. Tako lahko trenutna izkušnja sproži druge, stare izkušnje, ki se nato medsebojno krepijo, vendar ni nujno, da jih le sproži.

Če na primer nevronska aktivnost za občutek "strah" postane zelo močna, se nevroni iz limbičnega sistema izstrelijo navzgor, v skorjo. To je področje, kjer je shranjeno vse naše znanje in kjer se nahaja naša sposobnost reševanja problemov s povezovanjem ustreznih informacij.

Ker imajo globlje možganske strukture (limbični sistem, možgansko deblo) vedno "pravico do poti", da zagotovijo preživetje, lahko močni čustveni odzivi za kratek čas delno ohromijo našo možgansko površino. To so tisti trenutki, ko dobro prepričevanje, tudi z racionalnimi dejstvi, ne pomaga več, saj imajo čustva, na primer strah, prednost.

Ste že kdaj poskušali pomagati potniku s strahom pred letenjem s pojasnilom, da je letenje najvarnejše prevozno sredstvo? Ti racionalni argumenti niso delovali, ker je bila potnikova možganska skorja popolnoma neučinkovita. Globlje možganske strukture so mu sporočale največjo nevarnost. Možganska skorja je bila torej nedelujoča in ni bila več dostopna na racionalni ravni.