Krvni tlak

Opredelitev:

Krvni tlak je pritisk, ki ga povzroča krožeča kri na stene krvnih žil. Je bistvena sestavina srčno-žilnega sistema in se meri v milimetrih živega srebra (mmHg). Krvni tlak označujeta dve vrednosti: sistolični in diastolični tlak.

sistolični in diastolični tlak:

sistolični tlak: Višja vrednost, ki označuje tlak v arterijah, ko srce bije in črpa kri v žile.
Diastolični tlak: nižja vrednost, ki označuje tlak v arterijah med srčnimi utripi, ko je srce v mirovanju.

normalne vrednosti krvnega tlaka:

normalni krvni tlak je običajno okoli 120/80 mmHg. Vendar se lahko vrednosti razlikujejo glede na starost, spol in zdravstveno stanje.

visok krvni tlak (hipertenzija):

To je stanje, pri katerem je krvni tlak kronično povišan, običajno nad 130/80 mmHg. Hipertenzija je dejavnik tveganja za bolezni srca in ožilja, možgansko kap in bolezni ledvic.

Nizek krvni tlak (hipotenzija):

To je stanje, pri katerem je krvni tlak nenormalno nizek, kar lahko povzroči simptome, kot sta omotica in omedlevica. Hipotenzija je običajno manj zaskrbljujoča kot hipertenzija, vendar je lahko v določenih primerih problematična.

Vzroki za spremembe krvnega tlaka:

Zvišan krvni tlak: Genetska predispozicija, debelost, pomanjkanje gibanja, prehrana z veliko soli, stres, kajenje in prekomerno uživanje alkohola.
Nizek krvni tlak: Dehidracija, težave s srcem, endokrine motnje, hude okužbe in nekatera zdravila.

Merjenje:

Krvni tlak merimo z merilnikom krvnega tlaka (sfigmomanometrom), ki je lahko ročni ali avtomatski. Meritev se običajno opravi na zgornjem delu roke.

Zdravljenje:

Hipertenzija: sprememba življenjskega sloga (zdrava prehrana, redna telesna vadba, zmanjšanje telesne teže) in zdravila, kot so diuretiki, zaviralci ACE, blokatorji beta in blokatorji kalcijevih kanalov.
Hipotenzija: Zdravljenje osnovnega vzroka, ustrezna hidracija in v nekaterih primerih prilagoditev zdravil.

preprečevanje:

Zdrav življenjski slog z uravnoteženo prehrano, redno telesno dejavnostjo ter izogibanjem kajenju in prekomernemu uživanju alkohola.
Redno preverjanje krvnega tlaka, zlasti pri ljudeh z dejavniki tveganja.

Vredno je vedeti:

Nihanje krvnega tlaka čez dan je normalno, na krvni tlak pa lahko vplivajo stres, telesna dejavnost in obdobja počitka.
Visokemu krvnemu tlaku pogosto pravijo "tihi morilec", saj pogosto ne povzroča nobenih simptomov, vendar lahko dolgoročno močno škoduje zdravju.

Raziskave:

Raziskave so osredotočene na razvoj novih zdravil za nadzor krvnega tlaka, razumevanje genetskih dejavnikov, ki vplivajo na krvni tlak, in izboljšanje preventivnih strategij.