Figura de biquíni - A dieta de emergência vai para os quilos, mas também para o coração!

Regularmente, durante a estação quente, algumas pessoas ficam surpreendidas ao descobrir que a sua figura de biquíni ou de fato de banho deve ter sofrido de alguma forma nos últimos meses. Em vez de uma barriga de seis, são visíveis pequenas curvas. Mesmo as ancas não conseguem esconder o início da gordura na anca. Por isso, tens de fazer algo urgentemente para poderes brilhar na praia e nas férias com uma figura de sonho. Uma "dieta radical" é uma boa ideia. Promete a maior redução de peso possível no mais curto espaço de tempo, com uma ingestão calórica correspondentemente baixa. Mas não está isenta de riscos.

A dieta rápida promove um coração gordo temporário

O sucesso das dietas rápidas baseia-se numa ingestão muito baixa de calorias, com um máximo de 800 kcal por dia, em comparação com a ingestão normal de calorias, que é de cerca de 2000 e 2500 kcal por dia. Com esta redução de calorias, é possível reduzir a gordura da barriga e o peso num curto espaço de tempo. Este facto foi comprovado por estudos. O mesmo se aplica ao facto de a perda de peso poder ser acompanhada por uma melhor pressão sanguínea e uma melhoria no metabolismo do açúcar. Até aqui tudo bem, se num estudo não tivesse sido observada uma alteração surpreendente no coração. Os cardiologistas britânicos responsáveis pelo estudo descobriram que o conteúdo de gordura do músculo cardíaco aumentou significativamente durante as primeiras semanas da dieta, o que, ao mesmo tempo, levou a um enfraquecimento da capacidade de bombeamento do coração. Embora este efeito contra-regulador tenha sido apenas temporário e tenha regressado lentamente ao normal no decurso da dieta, não deixou de dar que pensar aos cardiologistas, uma vez que nem todas as pessoas que fazem dieta são também saudáveis para o coração. É por isso que as dietas radicais, por mais bem sucedidas que sejam, não são indicadas para pessoas com doenças cardíacas. O risco de danos adicionais no coração seria simplesmente demasiado elevado.

Conclusão: A dieta radical pode trazer sucesso na perda de peso a curto prazo e apontar na direcção da figura de sonho. As pessoas com problemas cardíacos devem evitar a dieta ou segui-la apenas sob supervisão médica.