Quando olhamos para as pessoas, temos de perceber que, numa mesma situação, as pessoas agem e reagem de forma completamente diferente. Muitos de vocês juntam isto à estrutura de carácter das pessoas.

Carácter:

A forma como reagimos emocionalmente e como agimos em tempos de crise, quer se trate de perda de emprego ou de doença grave, depende do nosso carácter.

A neurociência moderna assume que a nossa arquitectura neural determina o que sentimos e quem somos. Estas impressões surgem na infância.

as informações importantes são transportadas para o cérebro através das células nervosas. Cada experiência marcante altera os circuitos sinápticos na estrutura neuronal. E estes circuitos sinápticos influenciam a forma como nos comportamos da próxima vez.

Novas experiências levam a uma nova expansão das redes, e os pontos de comutação que já não são necessários são novamente desmontados.

O ser humano pode, portanto, construir permanentemente a sua arquitectura neuronal através da experiência e da aprendizagem.

Confiança básica:

O que é que o carácter tem a ver com a confiança básica?

Cada um de nós precisa de um lugar de refúgio, um lugar onde se sinta seguro, protegido, amado e bem-vindo. Se olharmos para a neurociência, este desejo vem do cérebro dos mamíferos, ou seja, do sistema límbico.

Idealmente, encontramos esse lugar na nossa própria casa paterna. E as pessoas interiorizam este sentimento de segurança, confiança e amor como uma atitude positiva básica em relação à vida, que mantemos em adultos devido à nossa rotina aprendida. Temos auto-confiança e podemos também confiar nas outras pessoas.

Quando um bebé nasce, tem poucas necessidades nessa altura, mas reconhece se essas poucas necessidades são percebidas ou não.

A partir desta percepção, pode desenvolver-se um forte sentimento de confiança básica.

O bebé sente-se aceite e amado. Este sentimento positivo desenvolve-se adicionalmente através do contacto físico frequente e da ocupação amorosa intensiva com a criança.

A confiança básica forma-se nos primeiros anos de vida. Com base na neurociência, sabemos que as nossas estruturas cerebrais são formadas nos primeiros 6 anos de vida e que estes programas profundos e subconscientes também são impressos aqui.

Os seres humanos formam a sua base para uma auto-confiança saudável e uma vida feliz e saudável já na infância, devido à confiança, em relação a si próprios e às experiências com os seus pais, de que a vida e as pessoas são boas.

Uma forte confiança básica significa:

Confiança em mim próprio:

•  Auto-estima, capacidade de amar
•  Eu sou digno de ser amado
•  Sinto-me seguro

Confia nos outros

•  Parceria, comunidade
•  Confio em ti
•  Sei que sou compreendido e aceite

Confia no todo

•  Mundo
• Vale a pena viver

Uma forte confiança de base constitui a base para:

- confiança em ti mesmo
- confiança nas tuas próprias capacidades
- confiança no desenvolvimento da auto-estima
- confiança no desenvolvimento da capacidade de amar
- Confiança na ligação com os outros
- Confiança nas relações amorosas
- Confiança nas amizades
- Confiança na própria vida, que a vida é basicamente "boa"

Sabemos, no entanto, que este ideal de relação pais-filhos raramente funciona de forma óptima. Em primeiro lugar, é preciso notar que as chamadas impressões negativas podem ser, em parte, de natureza subjectiva e não têm necessariamente de ser culpa dos pais, mas também conhecemos situações como:

• Os pais têm medo de mimar demasiado a criança
• sobrecarga dos pais na sua vida quotidiana normal
• Falta de confiança básica por parte dos próprios pais

Se houver um desenvolvimento de pouca confiança básica, esta falta de segurança e estabilidade acompanha frequentemente a pessoa ao longo da sua vida.

Especialmente em fases especiais da vida, como a entrada na escola, a maturidade e a idade adulta. Para a pessoa afectada, até mesmo levar uma vida independente pode ser um fardo maior.
Os possíveis problemas de confiança básica prejudicada são

•  Falta de auto-confiança - pouca confiança em determinadas situações
•  Contacto limitado com outras pessoas - Insegurança interior
•  Falta de confiança no que te rodeia - pouca confiança nas pessoas
•  Lida negativamente com as crises - atitude pouco positiva perante a vida
•  Ansiedade - desconfiança - agressividade
•  Pouca confiança nos outros - Pouca confiança na comunidade
•  Falta de auto-estima - problemas de vinculação
•  Parceria difícil - relacionamento - relacionamento amoroso
•  Etc.

A experiência da insegurança ou da rejeição manifesta-se na vida quotidiana, a confiança básica destas pessoas não é pronunciada, têm problemas de auto-estima, duvidam repetidamente, quer seja em relação ao seu parceiro de vida, aos seus superiores ou aos seus semelhantes.

Não se amam verdadeiramente, sentem muitas inseguranças e encontram-se frequentemente em problemas permanentes de relacionamento.
A criança interior - Crenças

Quando falamos da criança interior na psicologia moderna, estamos a falar de uma parte da personalidade que deve ser entendida como a soma de todas as impressões da infância - tanto positivas como negativas.
Nas 3 instâncias psíquicas de Siegmund Freud (id, ego, superego), a criança interior é equivalente à instância "id".

Siegmund Freud e as suas 3 instâncias psíquicas:

•  It=Criança Interior - Criança Sombra / Criança Sol
•  I=Adulto Interior=Instância de Pensamento Consciente
•  superMe=Crítico Interior=Instância Moral dentro de nós

Estas experiências e impressões estão fixadas no subconsciente, ou seja, regra geral, nem sequer nos lembramos de programas interiores prejudiciais, mas eles funcionam no subconsciente e esperam ser chamados. Estes medos e necessidades, bem como todas as impressões positivas, estão armazenados no subconsciente, mas as impressões negativas são as que causam mais dificuldades aos adultos.

A nossa parte inconsciente da alma tenta tudo para evitar ter de sofrer as ofensas e os ferimentos. Ao mesmo tempo, porém, procura segurança e reconhecimento. Todos estes medos e anseios operam no subconsciente. A nível consciente, somos adultos que parecem moldar a vida. Mas, a nível subconsciente, a nossa criança interior influencia enormemente a nossa percepção, sentimento, pensamento e acção. Mais ainda do que a nossa mente.

O nosso subconsciente (tronco cerebral e sistema límbico) é uma instância muito poderosa que controla 80 a 90 por cento das nossas experiências e acções. No nosso sistema límbico, são armazenadas todas as experiências emocionais que fazemos ao longo da nossa vida. Independentemente de as podermos recordar conscientemente mais tarde ou não, elas ficam lá guardadas.

Quando temos uma experiência emocional forte, esta pode activar estruturas neuronais no nosso sistema límbico. Assim, uma experiência actual pode, mas não tem de, apenas desencadear outras experiências antigas, que depois se reforçam mutuamente.

Se, por exemplo, a actividade neuronal para o sentimento de "medo" se tornar muito forte, os neurónios do sistema límbico disparam para cima, para o córtex. É nesta zona que estão armazenados todos os nossos conhecimentos e onde se localiza a nossa capacidade de resolução de problemas, ligando as informações pertinentes.

Uma vez que as estruturas cerebrais mais profundas (sistema límbico, tronco cerebral) têm sempre "direito de passagem" para assegurar a sobrevivência, as reacções emocionais fortes podem paralisar parcialmente a nossa superfície cerebral durante um curto período de tempo. São estes os momentos em que uma boa persuasão, mesmo com factos racionais, deixa de ser útil porque a emoção, por exemplo o medo, leva a melhor.

Já alguma vez tentaste ajudar um passageiro com medo de andar de avião, explicando-lhe que o avião é o meio de transporte mais seguro? Estes argumentos racionais não funcionaram porque o córtex do passageiro estava completamente inoperacional. As estruturas cerebrais mais profundas sinalizavam-lhe o maior perigo. O córtex estava, portanto, inoperacional e já não era acessível a um nível racional.