Dores de costas e terapia de frequência

Definição:

A dor nas costas é uma queixa comum que envolve dor ou desconforto nas costas. Pode ser aguda ou crónica e afecta pessoas de todas as idades. A dor nas costas é uma das causas mais comuns de incapacidade para o trabalho e de visitas ao médico.

Causas:

Distensões ou entorses musculares: Frequentemente causadas por esforço excessivo, postura incorrecta ou movimentos bruscos.
Hérnias discais: Quando um disco se projecta entre as vértebras e pressiona os nervos.
Artrite: Doenças inflamatórias das articulações da coluna vertebral, como a osteoartrite ou a artrite reumatoide.
Osteoporose: Redução da densidade óssea que pode levar a fracturas vertebrais.
Escoliose: Uma curvatura lateral da coluna vertebral.
Estenose do canal espinal: Estreitamento do canal espinal que exerce pressão sobre a medula espinal ou os nervos.
Lesões: Eventos traumáticos, como quedas ou acidentes.

Sintomas:

Dor na parte inferior, média ou superior das costas
Rigidez ou mobilidade limitada
Tensão muscular ou cãibras
Dor que irradia para as pernas ou braços (ciática)
Dormência ou formigueiro nas extremidades

diagnóstico:

O diagnóstico baseia-se numa história clínica e num exame físico. Podem ser utilizados procedimentos de imagiologia, como raios X, ressonância magnética ou TAC, para identificar a causa da dor.

tratamento:

Medicação: Analgésicos, medicamentos anti-inflamatórios ou relaxantes musculares.
Fisioterapia: Exercícios para fortalecer os músculos das costas e melhorar a mobilidade.
quiroprática: Terapia manual para melhorar a função da coluna vertebral.
Injecções: Injecções de corticosteróides para aliviar a inflamação.
Cirurgia: Em casos graves, por exemplo, hérnias discais ou estenose do canal espinal.

prevenção

Atividade física regular para fortalecer os músculos das costas.
Conceção ergonómica do local de trabalho e técnicas de elevação corretas.
Mantém um peso corporal saudável para reduzir a tensão sobre a coluna vertebral.
Evitar ficar sentado ou de pé durante muito tempo numa só posição.

vale a pena saber:*

As dores de costas são uma das queixas de saúde mais comuns em todo o mundo.
A maioria das dores de costas não é específica e resolve-se em poucas semanas.

Investigação:

A investigação sobre as dores nas costas centra-se no desenvolvimento de novos tratamentos, na melhoria da gestão da dor e na prevenção das dores nas costas através de abordagens ergonómicas e terapêuticas.