Lexicon entry: Flatulência

Definição: A flatulência, também conhecida coloquialmente como inchaço, refere-se à acumulação de gás no trato gastrointestinal que sai pelo ânus. Este processo é uma parte normal da digestão, mas pode ser desconfortável ou embaraçoso se ocorrer em excesso.

Causas:

A flatulência é causada pela acumulação de gás produzido pelo ar engolido ou pela digestão dos alimentos nos intestinos. As causas mais comuns são:

• Dieta: Consumo de alimentos formadores de gases, como feijões, lentilhas, couves, cebolas e bebidas gaseificadas.
• Intolerâncias: Intolerância à lactose ou má absorção de frutose, em que certos açúcares não são digeridos corretamente.
• Distúrbios digestivos: Síndrome do intestino irritável (SII) ou outros distúrbios gastrointestinais.
• Engolir ar: Mastigar pastilhas elásticas com frequência, fumar ou comer depressa.

Sintomas:

• Libertação frequente de gases intestinais
• Inchaço abdominal ou flatulência
• Dores ou cãibras abdominais
• Ruídos de ronco no abdómen

Diagnóstico:

A flatulência é geralmente diagnosticada através de um historial médico e da descrição dos sintomas. Nalguns casos, podem ser necessárias mais investigações para excluir doenças subjacentes, tais como:

• Testes respiratórios: Para diagnosticar a intolerância à lactose ou a má absorção de frutose.
• Exames às fezes: Para verificar se há infecções ou má absorção.
• Procedimentos de imagiologia: Ultra-sons ou raios X se houver suspeita de problemas estruturais.

Tratamento:

• Alterações na dieta: Evita ou reduz o consumo de alimentos que formam gases.
• Medicação: Utilização de agentes anti-espuma como a simeticona ou preparações enzimáticas para apoiar a digestão.
• Probióticos: Para promover uma flora intestinal saudável.
• Alterações comportamentais: Come mais devagar, evita pastilhas elásticas e bebidas gaseificadas.

Prevenção:

• Dieta equilibrada com uma introdução gradual de fibras.
• Atividade física regular para promover o trânsito intestinal.
• Ingestão adequada de líquidos.

Vale a pena saber:

• O corpo humano produz diariamente cerca de 0,5 a 1,5 litros de gases intestinais, que são libertados em vários episódios.
• A flatulência é um processo fisiológico normal que ocorre em todas as pessoas, mas que pode variar em termos de frequência e intensidade.

Investigação:

A investigação sobre a flatulência centra-se na compreensão do microbiota intestinal e do seu papel na produção de gases, no desenvolvimento de novos tratamentos para as perturbações digestivas e na melhoria da qualidade de vida das pessoas afectadas.