Entrada Lexicon: Constipação comum

Definição: A constipação, também conhecida como infeção gripal, é uma infeção generalizada e geralmente inofensiva do trato respiratório superior causada por vários vírus. Caracteriza-se por sintomas como constipação, tosse, dor de garganta e mal-estar geral.

Causas:

As constipações são causadas por uma variedade de vírus, sendo os rinovírus os agentes patogénicos mais comuns. Outros vírus que podem causar constipações são os coronavírus, os adenovírus e os vírus sinciciais respiratórios (RSV).

Transmissão:

• Infeção por gotículas: As gotículas que contêm o vírus são libertadas para o ar ao tossir, espirrar ou falar e são inaladas por outras pessoas.
• Infeção por contacto: Através do toque em superfícies contaminadas e subsequente contacto com a boca, nariz ou olhos.

Sintomas:

• Corrimento nasal ou nariz entupido
• Dores de garganta
• Tosse
• Espirros
• Febre ligeira
• Dores de cabeça
• Cansaço e mal-estar geral

Diagnóstico:

O diagnóstico de uma constipação é geralmente feito com base nos sintomas típicos e não requer quaisquer exames especiais. Em alguns casos, o médico pode efetuar exames para excluir outras doenças, como a gripe ou infecções bacterianas.

Tratamento:

Não existe uma cura específica para as constipações, mas os sintomas podem ser aliviados através de:

• Descanso e recuperação: Dorme o suficiente e cuida do teu corpo.
• Hidratação: Bebe muita água ou chá para manteres o corpo hidratado.
• Analgésicos: Medicamentos de venda livre, como o paracetamol ou o ibuprofeno, para aliviar a dor e a febre.
• Descongestionantes: Sprays nasais ou gotas para aliviar a congestão nasal.
• Remédios caseiros: Inalações, bebidas quentes com mel e limão ou gargarejos com água salgada.

Prevenção:

• Lava regularmente as mãos com água e sabão.
• Evita o contacto próximo com pessoas infectadas.
• Reforça o sistema imunitário com uma dieta saudável, exercício físico regular e sono suficiente.

Vale a pena saber:

• Os adultos apanham, em média, duas a três constipações por ano, sendo as crianças mais frequentes.
• As constipações são geralmente auto-limitadas e desaparecem no espaço de uma a duas semanas.

Investigação:

A investigação sobre a constipação comum centra-se no desenvolvimento de vacinas contra os vírus da constipação comum, na melhoria dos métodos de tratamento e na compreensão dos mecanismos que apoiam o sistema imunitário na sua defesa contra os vírus da constipação.